Перечень этих небольших хитростей способен обмануть организм человека.
- Выпив бульон, приготовленный на основе петрушки, заставляет организм забыть о пище на несколько часов. Чтобы приготовить этот отвар нужно залить петрушку пол-литром горячей воды и варить на маленьком огне около 3 минут. Затем бульон должен остыть. Пить его нужно по 1/3.
- Обмануть свой аппетит поможет также отвар из инжира или сливы. Приготовить такой настой очень просто: для начала понадобятся сливы — 500 грамм, затем они заливаются водой – 3 л. После этого емкость необходимо поставить на средний огонь и варить до тех пор, пока количество воды не станет приблизительно 2,5 литра. После этого настой готов к употреблению по одному пол-литровому стаканчику за пол часа перед приемом пищи.
- Самым злым врагом для аппетита является чеснок. Для приготовления этой настройки необходимо растереть 3 дольки чеснока и залить 1 стаканом воды. Спустя 24 часа настойку можно употреблять. Употреблять настой необходимо вечером, одну столовую ложку перед тем, как ложиться спать. Также можно не делать настой, а нужно просто проглотить 1 зубок и не разжевывать. Чеснок по своим свойствам борется с микробами и сдерживает чувство голода.
- Помимо уловок с чесноком, сливами, петрушкой и инжиром существует упражнение, которое помогает избавиться от чувства голода минимум на 1 час: встаньте возле открытого окна, расставьте ноги на ширину плеч, руки необходимо поднять и держать надо головой. Находясь в такой позе нужно сделать десять вдохов и выдохов. Вдыхать нужно медленно.
- В том случае, если Вас куда-то пригласили, и вы знаете что не сможете себя сдержать от обильного приема пищи, перед тем как идти нужно съесть конфету. Но конфета должна быть не на сахарной основе, а на основе сорбита. Микроорганизмы, которые находятся в кишечнике человека превращают сорбит в кислоту. Эта кислота способствует тому, что жидкость, которая находится в стенках кишечника переходит в, так называемый «просвет» и так накапливается. Весь этот процесс стимулирует движению кишечника, что ускоряет переваривание пищи.
