Замечали ли вы, что как только узнаете о чем-то новом, вы потом начинаете видеть это повсюду? 

Или всем известный эффект плацебо, когда человек начинает себя лучше чувствовать, хотя принял таблетку-пустышку? 

У каждого из этих явлений есть названия.

Рассмотрим самые распространенные и более редкие психологические эффекты, которые помогут понять странные особенности человеческого разума и нашего поведения.

Психологические эффекты

1. Эффект Зейгарник

infoniac.ru

Этот эффект относится к интересному явлению, при котором люди лучше помнят незавершённые или прерванные задачи, чем завершённые

Эффект был впервые открыт советским психологом Блюмой Зейгарник в 1920-х годах. По мнению Зейгарник, наш мозг склонен постоянно напоминать нам о незавершенных задачах, пока мы их не выполним.

Это явление можно наблюдать в сериалах, где используют так называемый клиффхангер, чтобы заставить зрителей с нетерпением ждать следующего эпизода.

2.Эффект Даннинга-Крюгера

Это когнитивное искажение, при котором люди с ограниченными знаниями или компетенцией в какой-либо области склонны переоценивать свои способности

Эффект был назван по именам исследователей Дэвида Даннинга и Джастина Крюгера, впервые описавших его в 1999 году. Часто человеку требуется хотя бы минимальные знания о чем-либо, чтобы осознать недостаток собственных навыков или мастерства. Человек, не обладающий даже этим минимумом, не может признать собственные недостатки и будет сильно переоценивать свои знания.

Например, новичок в шахматах может чувствовать себя увереннее, чем это объективно оправдано, из-за незнания сложности игры.

3. Эффект Барнума

infoniac.ru

Этот эффект назван в честь П. Т. Барнума, известного своим умением убеждать людей в чём-либо. 

Эффект заключается в том, что люди склонны верить в общие и расплывчатые утверждения о себе, считая их очень специфичными

Примером данного эффекта может служить гороскоп, который многим кажется точным, хотя подходит почти каждому человеку.

4. Эффект Стрейзанд

Этот эффект назван в честь певицы Барбары Стрейзанд, которая в 2003 году пыталась подать в суд, чтобы удалить фотографии своего дома из Интернета, что только повысило к ним интерес и внимание. 

Эффект Стрейзанд описывает ситуацию, когда попытка скрыть информацию приводит к её более широкому распространению, чем если бы вы ничего не предпринимали.

5.Эффект Манделы

Этот эффект относится к явлению, когда большая группа людей неверно помнит исторические события или детали

Название произошло от случая, когда люди ошибочно вспоминали, что Нельсон Мандела умер в тюрьме в 1980-х годах. На самом деле, бывший президент ЮАР ушел из жизни в 2013 году, уже после своего освобождения в 1990 году. 

Это яркий пример коллективных ложных воспоминаний, которые многие объясняют путаницей или смешением нескольких событий.

6. Эффект ИКЕА

infoniac.ru

Этот эффект связан со склонностью людей придавать большую ценность вещам, которые они собрали или создали сами

Назван по имени мебельного гиганта ИКЕА, который продает мебель в разобранном виде. Исследования показывают, что люди чувствуют большую привязанность и удовольствие от продуктов, требующих личного участия в сборке. 

Например, человек будет с большей любовью относиться к ветхому дому, который построил сам, чем к совершенно новому, к которому он не приложил усилий.

7. Эффект Пигмалиона

Этот эффект показывает, как ожидания одного человека относительно другого могут влиять на производительность последнего

Он был назван в честь мифа о Пигмалионе, скульпторе, который влюбился в статую, созданную им самим. 

Например, это можно наблюдать в школе, когда ученики, от которых учителя ожидают большего, действительно показывают лучшие результаты.

8. Эффект Рашомона

Названный в честь японского фильма, этот эффект описывает явление, когда разные люди дают противоречивые интерпретации одного и того же события

Это психологическое явление лишний раз подчеркивает субъективность восприятия и памяти.

Эффект Рашомона назван в честь фильма «Рашомон», снятого в 1950 году режиссером Акирой Куросавой. В фильме четыре свидетеля убийства самурая дают четыре разных, противоречащих друг другу рассказа о том, что произошло.

9. Хоторнский эффект

infoniac.ru

Этот эффект возникает, когда люди изменяют своё поведение, когда за ними наблюдают. 

Он был назван исследователем Генри А. Ландсбергером в честь завода Hawthorne Work, где изучалось влияние различных условий освещения на производительность труда рабочих. 

Результаты показали, что производительность улучшается не из-за изменений в условиях работы, а из-за того, что работники осознавали, что за ними наблюдают.

10. Эффект гало (ореола)

Этот эффект описывает тенденцию судить о человеке по одному выдающемуся качеству, которое «затмевает» другие его характеристики

Например, если кто-то очень привлекателен внешне, люди могут автоматически приписывать ему такие качества как доброта, ум и талант, даже без доказательств этих качеств.

Идея эффекта ореола была впервые исследована психологом Эдвардом Торндайком в 1920 году. Он обнаружил, что военные офицеры с большей вероятностью приписывали положительные качества, такие как лидерство и интеллект, подчиненным, которых они считали физически здоровыми и привлекательными.

11. Феномен Баадера-Майнхоф

Также известный как «иллюзия частоты», этот феномен описывает ситуацию, когда человек впервые сталкивается с некоторой информацией, а затем начинает замечать её повсюду. 

Это может привести к ошибочному впечатлению, что эта информация вдруг стала очень распространённой.

Например, когда вы учите какое-то новое слово и вскоре многократно видите его в различных ситуациях.

Считается, что это ощущение связано с избирательным вниманием, когда мозг уделяет больше внимания новой информации и игнорирует все остальное.

Эффект назван в честь немецкой террористической группировки «Банды Баадера-Майнхофа»,  1970-х годов. Человек по имени Терри Маллен придумал это название в письме в одну из газет, в котором он утверждал, что столкнулся с упоминанием этой группировки в новостях вскоре после того, как обсудил ее, несмотря на то, что она уже много лет не привлекала к себе внимания.

12. Эффект Тетриса

infoniac.ru

Этот эффект возникает, когда человек настолько погружается в деятельность, что продолжает воспроизводить её элементы в своем сознании даже после ее окончания.

Назван по имени популярной видеоигры «Тетрис», где игроки часто продолжают «видеть» фигуры после игры.

Среди всех психологических эффектов этот, пожалуй, самый странный, поскольку исследования показали, что игра в Тетрис может помочь уменьшить навязчивые воспоминания после травматического опыта.

13. Эффект прожектора

Этот психологический эффект заставляет нас переоценивать степень, в которой другие замечают наши поступки или внешность

Люди склонны думать, что все вокруг обращают на них больше внимания, чем это есть на самом деле. 

Например, после небольшой ошибки в презентации вы можете думать, что все коллеги будут обсуждать её, хотя большинство, скорее всего, быстро забудет об этом.

14. Эффект свидетеля (стороннего наблюдателя)

Эффект безучастного наблюдателя — это психологическое явление, при котором люди менее склонны оказывать помощь человеку в беде, когда рядом присутствуют другие свидетели

Это явление было впервые исследовано после убийства американки Китти Дженовез в 1964 году, когда многие свидетели не вмешались в происходящее. Этот эффект объясняется диффузией ответственности: каждый человек чувствует меньше личной ответственности за оказание помощи, полагая, что кто-то другой возьмет инициативу. 

Примером может служить ситуация в общественном транспорте, когда никто не помогает человеку, который чувствует себя плохо, потому что каждый думает, что вмешательство — это чья-то другая обязанность.

15. Эффект даты рождения

infoniac.ru

Эффект дня рождения — это явление, при котором люди склонны чаще замечать числа, соответствующие дате их собственного рождения, нежели другие числа. 

Это может быть связано с более глубоким эмоциональным и личным значением этих чисел для человека.

Например, если ваш день рождения 23 марта, вы можете обращать внимание на число 23, когда видите его в номерах телефонов, адресах, или даже в случайных числовых данных.

16. Эффект Тамагочи

Эффект Тамагочи — это явление, при котором человек начинает испытывать сильную эмоциональную привязанность к виртуальному или искусственному объекту, например, к персонажу видеоигры или роботу. 

Этот термин взят от названия популярной игрушки 1990-х годов — Тамагочи, кибер-питомца, за которым нужно было ухаживать. При этом люди часто ощущали радость и грусть, заботясь о своих виртуальных питомцах, как если бы они были настоящими.

17. Эффект Лейк-Вобегон (эффект сверхуверенности)

Эффект сверхуверенности описывает тенденцию людей переоценивать свои способности и достижения по сравнению с другими

Название произошло от вымышленного города Лейк-Вобегон, где, по словам его создателя, у всех детей способности были выше среднего. На практике это может проявляться в том, что студенты считают свои академические способности выше, чем у их одноклассников, или водители считают себя более умелыми, чем другие на дороге.

18. Эффект Кулиджа

infoniac.ru

Эффект Кулиджа — это явление, при котором у мужских особей животных, включая человека, возобновляется сексуальный интерес, если им представить новую партнёршу. 

Назван в честь президента Кэлвина Кулиджа, анекдот о котором иллюстрирует этот эффект:

Однажды президент Кэлвин Кулидж и его жена посетили ферму. Первой леди показали курицу, которая могла снести несколько яиц в день. Интересуясь, распространяется ли такая продуктивность на всех петухов, она спросила фермера: «Делает ли петух это каждый день?» На что он ответил, что петух выполняет свои обязанности по несколько десятков раз в день. Первая леди улыбнулась и сказала: «Расскажите об этом президенту, когда он будет здесь.»

Когда президенту передали эту историю, он спросил: «С одной и той же курицей каждый раз?» Фермер ответил: «О, нет, мистер Президент, всегда с разными курицами.» Кулидж ответил: «Расскажите об этом моей жене.»

Это явление наблюдается не только у человека, но и у многих животных, и подчёркивает биологическое стремление к генетическому разнообразию.

19. Эффект болельщика

Эффект болельщика — явление, при котором мы воспринимаем отдельных людей как более привлекательных, когда они находятся в группе, чем в одиночку

Это происходит из-за того, что восприятие группы усредняет индивидуальные черты, делая общее впечатление более привлекательным. Исследования показали, что люди на фотографиях в группе кажутся более симпатичными, чем те же самые люди на отдельных фотографиях.

20. Эффект гедонической адаптации

Эффект гедонической адаптации, или «гедоническая беговая дорожка», описывает склонность человека быстро возвращаться к уровню собственного базового счастья после значительных положительных или отрицательных событий

Например, человек может испытывать большую радость после покупки нового автомобиля, но со временем его удовлетворенность уровнем жизни вернется к исходному состоянию, несмотря на наличие нового авто.

©