Определить психологический возраст легко без всяких тестов. Просто посмотрите на поведение человека в стрессовой ситуации.
Всем известно, как растет и развивается человек.
Сначала ребенок, потом подросток, затем юноша и взрослый.
Наверняка вы знаете, что несмотря на возраст в паспорте, есть еще психологический возраст. Например, в паспорте 50 лет — а по факту ребенок. Кричит, обижается, злится…
Удобно эти же стадии физического развития использовать и для психологического возраста.
На самом деле, есть еще 5 стадия — зрелость. Но так как зрелых людей на нашей планете единицы- и до них лично мне, например, как до Луны пешком, так что сегодня поговорим о четырех возрастах и о том, что им свойственно.
Ребенок — только учится управляться со своими чувствами и эмоциями. Рыдает, боится, ничего не предпринимая, обижается, даже дерется.
Подросток — он хочет быть крутым и для этого готов много бегать.
Он зависит от норм и правил группы, от авторитетного для него мнения. Он учится быть социально адаптированным. Нуждается в одобрении. Он неуверен в себе, но в то же время, в нем есть дух противоречия.
Юноша — тот, кто долго раздумывает, строит сложные ментальные конструкции, совещается, советуется, но к реальным действиям ему перейти очень трудно. Он тоже не уверен в себе. Он спорит и бесконечно отстаивает свои точки зрения.
Взрослый — опирается на свои ценности, не оборачивается на чье-то мнение. Живет правильной для себя жизнью.Он этичен и экологичен. Он не боится идти своей дорогой. Он успешен и адаптирован. Он не боится прокладывать свою дорогу, слушая интуицию и доверяя своему чутью. Сочетает расслабленность и быстроту действий. Испытывая эмоцию — он воспринимает ее как руководство к действию, он уже не может жить в стиле стимул -реакция. Он сразу ищет путь решения и действует. В интересах дела.
Определить в каком возрасте вы или любой другой человек находится- вы можете, обратив свое внимание на поведение в стрессе.
Если человек в стрессовой ситуации обижается, истерит или паникует — он попадает в детство, он ребенок,
если ищет мнение авторитета, группы, «что скажут люди» — подросток,
если долго думает, размышляет и совещается, так и не приступая к действиям — это юноша,
если быстро, доверяя своей интуиции, принимает решение и действует — это взрослый.
Человек может быть в одной сфере своей жизни взрослым, а в другой оставаться на уровне подростка или юноши.
Человек может быть в переходящей стадии, например из юноши во взрослого.
Но все это не значит, что взрослый человек никогда не может реагировать по-детски, как подросток или юноша.
Это не значит, что взрослый никогда не злится, не обижается и не раздражается.
Все-таки взрослый — он просто взрослый, он еще не познал дзен)
Это уже про зрелых.
Взрослый может регрессировать в детство и обидеться или разозлиться, может обратиться к чьему-то авторитетному мнению или советоваться и размышлять, но это ненадолго. Потому что он воспринимает свою негативную эмоцию, как сигнальную лампочку.
Какой толк плакать, расстраиваться или советоваться из-за лампочки уровня топлива, которая загорелась на панели приборов вашего авто? Если нужно просто ехать на заправку или как-то еще раздобыть бензин.
Практически любой, даже осознанный и взрослый психолог человек тоже может попасть, например, в треугольник Карпмана.
Да, вот так, залететь, вляпаться, встрянуть…
Только, благодаря своей взрослости и осознанности, он не задержится там надолго. Быстро «проснется», осознает и выйдет оттуда снова во взрослую позицию. В позицию принятия решений и действий.
Взрослый, даже попадая в детские или подростковые реакции — быстро выходит и начинает действовать.
Разница в скорости мышления, осознанности, доверии к себе и к жизни, уверенности.
И, соответственно, взрослый все реже и реже попадает в детские реакции, все быстрей и быстрее выходит снова во взрослую позицию.
Методом многочисленных повторений, как когда мы учились писать или считать, как когда мы качаем пресс — взрослое поведение становится нормой жизни.
Желаю вам пополнить немногочисленные ряды взрослых людей, прокладывать свою дорогу и жить счастливо.
© Елена Равлушевич
