Лишь глупец бросает слова на ветер, срывается на близких и совершает необдуманные поступки. Мудрый человек знает, как управлять эмоциями и разумом так, чтобы они находились в балансе. Это великое искусство, которому порой приходится учиться всю жизнь.

как управлять эмоциями© Depositphotos

Но для начала нужно определить, что в твоей жизни доминирует: разум или эмоции? Для этого сегодня я предлагаю тебе пройти простой тест по картинке. А затем поговорить на эту тему более детально.

Как управлять эмоциями

Тест по картине работает очень просто. Тебе нужно взглянуть на изображение и определить, что в первую очередь тебе удалось увидеть. В данном случае это может быть либо слон, либо деревянные домики. А далее я предлагаю узнать, что в тебе преобладает больше: эмоции или разум?

тест по картинке

Итак, если первым тебе на глаза попался слон, в твоей жизни всегда побеждают здравый ум и рационализм. В любой непонятной ситуации ты руководствуешься логикой, отбрасывая в сторону свои эмоции. Ты умеешь мыслить аналитически, предугадывая возможные последствия своих действий. И это помогает тебе избежать ошибок.

эмоции© Depositphotos

Если же на картине ты видишь деревянные домики, тобой управляют эмоции, а не разум. Кто-то скажет, что это мешает нормальной жизни. Однако высокоразвитый эмоциональный интеллект имеет ряд своих преимуществ. Например, у тебя отличная интуиция и ты умеешь считывать эмоции других людей. Это часто выручает тебя в трудных ситуациях.

Баланс между эмоциями и разумом

Так или иначе, перекос в одну из возможных сторон никогда не приводит ни к чему хорошему. С чересчур эмоциональными людьми порой просто тяжело общаться. Впрочем, то же самое касается и очень рациональных персон. Ведь они всегда стараются поступить правильно, что может доходить до фанатизма.

разум© Depositphotos

Мы живем на уровне ощущения, хотим ли мы этого. Потому всё, что происходит вокруг, сначала воспринимается нами с эмоциональной точки зрения. Человек не в состоянии это контролировать. Однако он может пропустить через себя полученную информацию и решать, что делать с ней дальше.

Вот на этом этапе и начинается борьба разума и эмоций. Чтобы научиться балансировать между ними, важно определить, нужно ли это тебе вообще. Ведь есть масса людей, которые отлично уживаются со своими тараканами в голове. Лишь бы другим они не мешали, так ведь?

мысли в голове© Depositphotos

А вот если ты чувствуешь, что проблема есть и она мешает тебе жить, бороться с ней нужно. Например, чересчур эмоциональным людям необходимо научиться работать со своими переживаниями на этапе их возникновения. Часто помогает обычная дыхательная практика.

Если ты ощущаешь, что твои эмоции выходят из-под контроля и начинают тобой руководить, начни глубоко дышать. В это время проанализируй то, что произошло и к чему это может привести, если ты не успокоишься. Затем тебе будет легче принимать дальнейшие решения.

мальчик читает© Depositphotos

А если ты, наоборот, хочешь научиться чувствовать окружающий мир больше, тогда тебе нужно создать все условия для этого. Наполняй свою жизнь новыми интересными впечатлениями. Делай то, что раньше казалось тебе странным или ненужным. Ведь, если подумать, в любом занятии можно найти смысл.

Чересчур рациональным людям необходимо отыскать занятие для души. Но это не должна быть очередная рутина, а что-то поистине разноплановое. То, что привнесет в твою жизнь новые ощущения. Как думаешь, что это может быть?

Интересно, какие результаты теста получились у тебя? Непременно поделись ими в комментариях!

Запись Узнай, что тобой руководит, чувства или холодный разум впервые появилась Так Просто!.

©