Постоянное чувство усталости без серьезной нагрузки не нормально. И при этом явление настолько распространено, что британские ученые присвоили ему собственную аббревиатуру — TATT. Естественно, с причиной явления поспешили разобраться, после чего составили и список изменений для борьбы с постоянной усталостью.
Аббревиатура расшифровывается как Tired all the time. Отечественные ученые также исследовали этот синдром — у нас он называется СХУ, синдром хронического утомления.
Понятие утомления исследователи разграничивают с усталостью. Утомление не проходит после отдыха, оно проявляется вне зависимости от объективных физических или психологических факторов. И сначала эксперты рекомендуют убедиться, что причина усталости кроется не в вашем образе жизни.
И все же, заниматься самодиагностикой не стоит. Если синдромы СХУ или TATT не проходят месяцами, имеет смысл взять консультацию специалиста.
В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.
