Джон Гэбриэл был успешным миллионером, но все омрачал лишний вес – мужчина весил почти 200 килограмм. Джон перепробовал множество диет и тренировок, а потом решил сделать все сам и придумал себе курс. Вес начал падать и за 2 года брокер сбросил 100 килограмм. Он настолько воодушевился результатом, что решил показать и рассказать о своей тренировке и другим. 
Питательные вещества
В первую очередь Гэбриэл решил разобраться подробнее, чего не хватает его организму. Несколько простых тестов и оказалось, что тело остро нуждалось в жирных кислотах омега-3, качественных белках и витаминах. Несмотря на обилие пищи, организм просто не получал нужного, поэтому и требовал большего! Не садитесь на диеты бездумно: идите на диагностику, может быть, все дело как раз в этом.
Проблемы с пищеварением
У большинства полных людей кишечник работает слабо и потому просто не способен извлечь необходимых веществ из пищи. Единственное, на что готов организм в этой ситуации — запасаться жиром на черный день. Лечите кишечник, пейте кефир и он начнет работать как надо. Тяга к сладкому и джанк-фуду постепенно уйдет.
