Лунный календарь здоровья, питания и зачатий на октябрь 2021

Месяц ретроградного Меркурия,октябрь 2021, нельзя назвать оченьспокойным и расслабленным. Здоровье будет требовать повышенного внимания, к тому же напряжения Марса, Солнца и другихпланет могут указывать на сложности и обострение разных заболеваний.

Материал несёт информационно-справочную функцию! Перед применением любыхсредств или услуг необходимо проконсультироваться со специалистом!

Повышается вероятность травми резкого ухудшения состояния призаболеваниях вблизи полнолуния — 20-22октября 2021. Также невнимательность и рассеянность в эти дни могутпривести к проблемам. Будьте осторожнее при пользовании транспортнымисредствами, а также не слишком загружайте себя физическойработой.

Зачатиеи пол ребенка по лунному календарю на сентябрь 2021

В октябре 2021 Солнцене будет делать оппозиций, а значит, будет больше дней для зачатий, чем впрошлых месяцах. В данной таблице указаны дни и часы, в которые вероятностьзачатий высокая или средняя.

При низкой вероятности зачатие тоже возможно, но для уверенности все жестоит пытаться зачать в более удачное время. Читайте подробнее в описаниях днейоктября 2021, когда имеется низкаявероятность зачатий, а когда повышены факторы риска, то есть зачатия крайненежелательны.

5 октября после 15:40 (мальчик)

6 октября до 02:00 (мальчик)

7 октября с 17:20 до 23:40

8 октября после 09:30 (девочка – до 16:00)

9 октября до 03:00 или с 18:25 (мальчик)

10 октября (мальчик – до 19:00)

11 октября до 01:30 или с 20:15 (девочка)

12 октября до 22:00 (девочка)

16 октября с 05:20 (девочка)

17 октября (девочка — до 09:00)

21 октября после 06:00 (девочка)

22 октября до 17:35 (девочка – до 04:45)

23 октября после 10:45 (мальчик)

24 октября (мальчик – до 17:30)

25 октября до 11:00

26 октября (девочка)

27 октября (девочка – до 06:00)

28 октября до 02:40

Другие полезные статьи рубрики Лунный календарь на октябрь2021:

Лунный календарь красоты на октябрь 2021

Лунный календарь стрижки волос по дням на октябрь 2021

Лунный календарь операций и опасных дней в октябре 2021

Лунный календарь для разных дел на октябрь 2021

Лунный календарь для растений по дням на октябрь 2021

СТАРАЯ ЛУНА

♋♌ 1 ОКТЯБРЯ, пятница. 25-й лунный день. РАК, ЛЕВ с 03:53

Луна без курса до 03:52

Здоровье: вероятны обострения хронических заболеваний, травмы,апатия, уязвимо сердце, не стоит его напрягать аэробными нагрузками, особенно,если имеются сопутствующие заболевания и оно “пошаливает”. Чрезмерная нагрузкаможет привести к острым приступам боли, возможны спазмы сердечных сосудов,неприятные ощущения в грудине и позвоночнике, радикулиты. Чтобы не заболетькожными заболеваниями, необходимо тщательно следить за гигиеной.Противопоказаны хирургические вмешательства области сердца и на спине.

Питание: максимальную пользу организм получает от белков. КогдаЛуна находится во Льве, мы нуждемся в пище животного происхождения. Сегодняможно лакомиться шашлыками, субпродуктами, стейками, рыбой, мясом птицы,морепродуктами, икрой. Не стоит злоупотреблять маслом, готовить лучше на грилеили в духовке. Быстрые углеводы (белый хлеб, сдоба) желательно ограничить, а впоследнем приеме пищи лучше вовсе исключить.

Алкоголь: допустим после 17:15, если у вас нет сердечныхзаболеваний; стоит также тщательно следить за качеством напитков в этотдень.

Зачатие: до 04:00 – зачатие маловероятно, так как Луна без курса;с 04:00 до 11:30 – низкая вероятность зачатий мальчика (стерильный знак); с11:30 и до 23:00 лучше не планировать зачатия из-за напряженной Луны (повышеныфакторы риска); с 23:00 – вероятность есть, но также очень низкая(мальчик).

НапряженнаяЛуна: до 17:15.

Не пропустите Общийпрогноз для всех знаков в октябре 2021!

♌ 2 ОКТЯБРЯ, суббота. 25-й, 26-й лунный день с 00:20. ЛЕВ

Здоровье: вероятны эмоциональные перепады, желание потакать своимслабостям, стоит отказаться от общения с людьми, вызывающими эмоциональноенапряжение. Больше времени находитесь на свежем воздухе. Во избежание проблем ссердцем, желательно отказаться от походов в баню, сауну и чрезмерной физическойактивности. Противопоказаны любого рода операции, в особенности вмешательства вспинной мозг, сердце, грудной отдел позвоночника и спины. Сегодня удачный деньдля лечения болезней глаз, самое время посетить окулиста. Хорошо поддаютсялечению суставы, заболевания нервной и сосудистой систем.

Питание: в пищу рекомендовано употреблять белки, это могут бытьмясные блюда, рыба, бобовые, соевые продукты. Рекомендованы фруктовые желе,овощные бульоны, чечевица, допустим черный шоколад, красные овощи. Когда Лунанаходится во Льве, слабые места — кровеносные сосуды и сердце, стоит отказатьсяот продуктов, резко повышающих уровень сахара в крови, сахара, мучных изделий,каши быстрого приготовления, глазированных хлопьев.

Алкоголь: с осторожностью, так как есть опасность выпить большенормы.

Зачатие: низкая и очень низкая вероятность зачатий (мальчик – до08:15).

НапряженнаяЛуна: весь день.

♌♍ 3 ОКТЯБРЯ, воскресенье. 26-й, 27-й лунный день с 01:42. ЛЕВ, ДЕВА с 11:38

Луна без курса с 02:43 до 11:37

Здоровье: в дни, когда Луна находится в Деве, по статистике, вмедицинские учреждения поступает максимальное количество больных с приступамиострого аппендицита. Если появятся симптомы этого заболевания — тошнота,диарея, повышение температуры, вздутие живота, снижение аппетита, нужно срочнообратиться к помощи специалистов. Могут возникнуть недомогания, запоры, диарея,энтериты, поэтому стоит соблюдать гигиену и обращать внимание на сроки годностипотребляемых продуктов. Сегодня можно начинать курс процедур по очищению печении крови и лечить кожные заболевания — экзему, псориаз, дерматиты, лишаи,угревую сыпь (после 11:40).

Питание: можно налегать на белковую пищу и позволить себедобавлять в пищу больше соли, чем обычно. В этот период могут быть проблемы в работепищеварительного тракта, рекомендовано употребление продуктов с большимсодержанием клетчатки — капуста всех сортов, овощные супы и салаты, фрукты,отруби. Пользу организму принесут жирные сорта рыбы — горбуша, малосольнаясельдь, скумбрия, семга, а также морепродукты. Важно пить достаточноеколичество чистой воды, чтобы избежать проблем с кишечником и пищеварительнымтрактом.

Алкоголь: допустим, если у вас нет проблем с пищеварительнойсистемой.

Зачатие: до 11:40 – зачатие маловероятно; после 11:40 – возможнозачатие девочки, но вероятность низкая.

НапряженнаяЛуна: нет

♍ 4 ОКТЯБРЯ, понедельник. 27-й, 28-й лунный день с 03:09. ДЕВА

Здоровье: высока вероятность отравлений и приступов аллергии,возможны проявления заболеваний психики, эмоциональная неустойчивость,депрессия. Сегодня лучше отказаться от посещения бассейна, так как водапредставляет опасность, возможны неожиданные травмы и ушибы. По-прежнему стоитберечь кишечно-желудочный тракт, внимательно выбирать продукты, следить загигиеной и сроком годности продуктов. До 12:20 можно делать плановые операции(кроме пальцев ног и ступней).

Питание: предпочтительны продукты с содержанием соли, можно налегатьна соленую рыбу, маринованные овощи, домашние соленья, кислую капусту. Чтобыулучшить работу уязвимого органа — кишечника, в рацион хорошо включитьбаклажаны, кабачки, брокколи, огурцы, сельдерей, зелень, отруби. Чем большеводы будет выпито, тем меньше проблем будет с пищеварением. Не стоит голодать иделать большие перерывы между приемами пищи, желательно есть маленькимипорциями 3-4 раза в день. Из рациона стоит исключить жирные продукты, сдобу,консервы и копчености.

Алкоголь: не особо удачное время для употребления спиртныхнапитков, так как имеется риск отравлений, повышена чувствительность организмак разного рода веществам.

Зачатие: низкая вероятность зачатий (девочка – до 14:00).

НапряженнаяЛуна: после 12:20.

♍♎ 5 ОКТЯБРЯ, вторник. 28-й, 29-й лунный день с 04:37. ДЕВА, ВЕСЫ с 15:42

Луна без курса с 11:46 до 15:41

Здоровье: когда Луна проходит по знаку Весы, большие шансызастудить мочевой пузырь и почки, не сидите на холодном, одевайтесь по погоде,чтобы не было переохлаждения поясничной зоны. Большая вероятность высыпаний налице и других кожных заболеваний. Возможно заражение крови, поэтому стоитотказаться от переливания крови и прочих инъекций. Хорошее время для процедур,направленных на борьбу с лишним весом (массаж, обертывания, спорт).

Питание: пользу организму принесут жиры и соль. Не стоит перегружатьэндокринную систему и поджелудочную железу, вероятны обострения панкреатита идиабета, стоит отказаться от жирных продуктов, покупных сладостей. Нельзя какголодать, так и переедать, желательно, чтобы питание было дробным. В рационстоит включить постные блюда, соленья, семечки и орехи, овощи, можно позволитьсебе несколько долек черного шоколада.

Алкоголь: лучше не употреблять, так как это день поста.

Зачатие: зачатие возможно до 05:45, но вероятность низкая; после05:45 и до 15:40 вероятность зачатий снижается до минимума; с 15:40 – средняявероятность зачатий мальчик.

НапряженнаяЛуна: нет.

Календарь здоровья: благоприятные лунные дни

МОЛОДАЯЛУНА с 14:06

♎ 6 ОКТЯБРЯ, среда. 29-й, 30-й лунный день с 06:06, 1-йлунный день с 14:06. ВЕСЫ

НОВОЛУНИЕ в 14:06

Здоровье: вероятны обострения хронических заболеваний, вособенности уязвимых органов — мочевого пузыря, почек, надпочечников ипоясничной области. Могут возникнуть страхи, нервозность, снижение памяти,раздражительность. Постарайтесь окружить себя положительными эмоциями,прогуляйтесь по осеннему парку, помедитируйте, проведите сеансы ароматерапии сиспользованием масел грейпфрута, лилии, сандала, мандарина или мелиссы.

Ароматерапия поможетвосстановить душевное равновесие, избавит от головной боли, улучшитсамочувствие. Постарайтесь сегодня быть максимально внимательными, соблюдайтеправила безопасности, есть шансы получить ушибы, ожоги, порезы и мелкие травмы.Из-за слабой Луны крайне нежелательны любые виды операций.

Питание: под ударом находятся почки, поэтому из рациона стоитисключить чрезмерно соленую пищу. Сегодня организм нуждается в жирах, нопренебрегать этим не стоит, желательно, чтобы питание было дробным, а жирысоставляли не более трети рациона. При избытке веса количество жироврекомендовано свести к минимуму. Стоит исключить из питания мочегонные продукты- сельдерей, капусту, томаты, тыкву. Не стоит есть шпинат и щавель людям, укоторых имеются проблемы с почками и надпочечниками.

Алкоголь: лучше не употреблять, так как это день поста.

Зачатие: до 02:00 – средняя вероятность зачатия мальчика; с 02:00лучше не планировать зачатие (Луна, ослабленная новолунием).

НапряженнаяЛуна: до 16:45.

♎♏ 7 ОКТЯБРЯ, четверг. 1-й, 2-й лунный день с 07:37. ВЕСЫ, СКОРПИОН с17:22

Луна без курса с 08:03 до 17:21

Здоровье: вероятны застои жидкостей в организме, из-за медленногодействия лекарств может быть неэффективно лечение заболеваний, вероятныприступы раздражительности и апатии. Сегодня стоит избегать большого скоплениялюдей, быть осторожными с различного рода излучениями, так как вероятноститравмы, обострения хронических заболеваний, большие шансы получить отравление.Из-за напряженной Луны в растущей фазе нежелательны операции, особенно науязвимые органы — почки, надпочечники, мочевой пузырь, поясницу предстательнуюжелезу и прямую кишку.

Питание: несмотря на то, что сегодня может ухудшиться аппетит,питаться можно вкусно и калорийно, организм нуждается в углеводах и жирах.Главное правило — умеренность, не стоит голодать и переедать, идеально дробноепитание. Углеводистая и жирная пища (каши, масла, орехи, молочные продукты,хлеб, выпечка) должна поступать в организм в утренние и дневные часы, вечерняятрапеза должна быть легкой и низкокалорийной, это может быть яичница и овощнойсалат, сыр и овощи, нежирная рыба или постное мясо.

Алкоголь: допустим в малых дозах.

Зачатие: до 02:00 лучше не планировать зачатие (Луна, ослабленнаяноволунием); с 02:00 до 17:20 – зачатие маловероятно; с 17:20 до 23:40 –хорошее время для зачатия девочки; с 23:40 – неудачное время для зачатий.

НапряженнаяЛуна: весь день.

♏ 8 ОКТЯБРЯ, пятница. 2-й, 3-й лунный день с 09:12. СКОРПИОН

Здоровье: есть риски неожиданных травм, возможны падения с высоты,удары током, порезы и ожоги, поэтому постарайтесь быть максимальновнимательными, соблюдайте правила безопасности. Луна находится большую частьдня в напряженном состоянии, поэтому не стоит планировать операции, особеннонежелательны вмешательства в предстательную железу, семенные железы у мужчин,прямую кишку и воспроизводящие органы.

Старайтесь не попадать поддождь, избегайте намокания обуви, чтобы избежать воспаления мочеточников ипридатков, появления насморков и ринитов. Максимально осторожными должны бытьженщины в положении, не стоит перенапрягаться и нервничать, при недомоганияхлучше проконсультироваться с врачом, так как есть риски выкидышей ипреждевременных родов.

Питание: лучше всего усваиваются углеводы. Сегодня можно естьмакароны, различные крупы, картофель (отварной или запеченный), хлеб, булочки,печенья. Можно полакомиться шоколадом, фруктами, сухофруктами, вареньем, медом.Естественно, все должно быть в меру, чтобы не навредить фигуре и поджелудочнойжелезе. Не стоит злоупотреблять фаст фудом, чипсами, покупными тортами ипирожными с трансжирами.

Алкоголь: допустим в малых дозах.

Зачатие: до 09:30 лучше не планировать зачатия из-за напряженнойЛуны (повышены факторы риска); с 09:30 – высокая вероятность зачатий (девочка –до 16:00).

НапряженнаяЛуна: до 16:45.

♏♐ 9 ОКТЯБРЯ, суббота. 3-й, 4-й лунный день с 10:49. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 18:25

Луна без курса с 09:05 до 18:24

Здоровье: когда Луна находится в Стрельце, часто обостряютсяболезни тазобедренных суставов и бедер, может воспалиться седалищный нерв,большая вероятность переломов, поэтому не стоит давать чрезмерную нагрузку наноги. Не ходите на большие дистанции, не отправляйтесь в пешие туристическиепоходы. Не стоит делать переливания крови и другие инъекции, не начинайтелечение болезней печени и крови. Откажитесь от хирургических вмешательств напрямую кишку, тазобедренные суставы, бедра, ягодицы, копчиковые позвонки ижелчный пузырь. Благополучно пройдет лечение заболеваний легких и дыхательныхпутей.

Питание: максимальную пользу организму принесут углеводы и белки.В рацион рекомендовано включить молочные и кисломолочные продукты, сыр, фасоль,нут, горох, яйца, семечки тыквы и подсолнуха, орехи всех видов. Животные жирыжелательно заменить на растительные, полезны овощные салаты с добавлениемоливкового, подсолнечного, орехового или льняного масла.

Алкоголь: допустим, если у вас нет проблем с печенью.

Зачатие: до 03:00 – высокая вероятность зачатий; с 03:00 до 18:25– вероятность зачатий снижается до минимума; с 18:25 – средняя вероятностьзачатий (мальчик).

НапряженнаяЛуна: до 07:00.

♐ 10ОКТЯБРЯ, воскресенье. 4-й, 5-й лунный день с 12:24. СТРЕЛЕЦ

Здоровье: день с минимальными рисками для здоровья, травмы, ожоги,переломы костей, неудачные падения — сведены к минимуму. Так как Луна находитсяв фазе роста, от операций лучше отказаться. Стоит беречь и не подвергатьчрезмерной физической нагрузке уязвимые части тела — тазобедренные суставы,верхнюю часть бедер, копчиковые позвонки, бедренные кости, ягодицы.

Сегодня рекомендованоукреплять и оздоровлять бронхи и легкие дыхательными гимнастиками, полезнонаходиться на свежем воздухе, перед сном необходимо хорошо проветритьпомещение. Отлично сегодня поддаются лечению заболевания горла, плевры, трахеи,дыхательной и нервной систем.

Питание: лучше всего усваивается белковая пища. Сегодняшний рационв большей степени должен состоять из белка, рекомендованы соевые продукты(молоко, сыр тофу, творог), морепродукты, яйца, запеченные рыба и мясо,молочная и кисломолочная продукция. Белки хорошо совмещать с продуктами,богатыми клетчаткой — свежими овощами, салатами, отрубями, всевозможнойзеленью. Чтобы пища хорошо переваривалось, необходимо соблюдать питьевой режим,пить достаточное количество чистой воды.

Алкоголь: допустим, если у вас нет проблем с печенью.

Зачатие: средняя вероятность зачатий (мальчик – до 19:00).

НапряженнаяЛуна: нет.

♐♑ 11 ОКТЯБРЯ, понедельник. 5-й, 6-й лунный день с 13:51. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 20:15

Луна без курса до 07:30 до 20:14

Здоровье: не рекомендуется начинать лечение болезней кровеноснойсистемы, печени, желчного пузыря. Вероятны появления изжоги, диареи, болей вжелудке, стоит тщательно следить за гигиеной и качеством продуктов. Возможновоспаление седалищного нерва, обострение варикозной болезни, есть шансыполучить перелом таза и бедер. Если организм не привык к длительным пешимпрогулкам, от них сегодня лучше отказаться.

Питание: лучше всего усваиваются белки и соль. В дни Стрельцачасто страдает печень, поэтому рекомендовано отказаться от жирной и остройпищи. Жиры животного происхождения рекомендовано свести к минимуму, жирное мясолучше заменить мясом птицы, запеченной рыбой, креветками, мидиями, отварнымикальмарами, яйцами, нежирными молочными и кисломолочными продуктами. Прижелании, в блюда можно добавить чуть больше соли, чем обычно. Приветствуетсяупотребление соленой рыбы жирной сортов, соль и Омега 3 сегодня пойдут напользу организму. Не стоит забывать о клетчатке, которая содержится в овощах и фруктах,и о питьевом режиме.

Алкоголь: допустим, если у вас нет проблем с печенью.

Зачатие: до 01:30 – зачатие возможно; с 01:30 до 20:15 – зачатиемаловероятно; после 20:15 – высокая вероятность зачатия девочки.

НапряженнаяЛуна: после 20:15.

♑ 12 ОКТЯБРЯ, вторник. 6-й, 7-й лунный день с 15:00. КОЗЕРОГ

Здоровье: сегодня стоит беречь позвоночник и колени, в особенностимениски. В период прохождения Луны по знаку Козерога уязвимы кости, ониподвержены ломкости и хрупкости, старайтесь надевать удобную обувь, избегайтерезких движений, принимайте все меры осторожности. Вероятны высыпания на теле,часто возникают проблемы с пищеварением, возможны запоры. Противопоказаныоперации на позвоночнике, не стоит лечить и удалять зубы, большие шансыосложнений, так как часто в этот период снижен иммунитет. Сегодня хорошоподдаются лечению заболевания легких, язвенная болезнь и гастриты.

Питание: лучше всего усваивается соль. Для пользы костей пищадолжна быть легкоусвояемой и богатой кальцием, который улучшает усвоениевитамина D. Меню должно быть сбалансированным и разнообразным, рекомендованытушеные овощи с мясом. В блюда можно добавлять любимые специи. Рекомендованысвежевыжатые соки, кисломолочные продукты, базилик, укроп, петрушка, мята.Отлично восполнят запас витамина D блюда из горбуши и лосося, слабосоленаясельдь и скумбрия.

Алкоголь: лучше не употреблять, так как это день поста.

Зачатие: до 22:00 – высокая вероятность зачатий (девочка); с 22:00лучше не планировать зачатия из-за напряженной луны (повышены факторы риска).

НапряженнаяЛуна: весь день.

ПРИБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 06:25

♑♒ 13 ОКТЯБРЯ, среда. 7-й, 8-й лунный день с 15:49. КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 23:47

I четверть, Вторая фаза Луны с 06:25

Луна без курса с 13:53 до 23:46

Здоровье: выбирая продукты, стоит обращать внимание на срокигодности, есть большая вероятность пищевых отравлений. В опасности колени,суставы ног, скелет, зубы и желчный пузырь. Не рекомендованы операции на этиорганы, но можно лечить желудок, поджелудочную железу, кишечник. День можнопосвятить оздоровлению легких, приветствуются занятия дыхательной гимнастикой,следует хорошо проветривать комнату, не противопоказана ароматерапия. Снятьнапряженность и избавиться от чувства безысходности поможет окуривание домаароматическими маслами герани, лаванды, лимона, жасмина и вербены.

Питание: лучше всего усваивается соль. В дни Козерога не стоит какпереедать, так и голодать. Идеально, когда между приемами пищи — не более трехчасов. В рацион хорошо включить блюда из говяжьей или куриной печени, грибы,капусту всех видов, баклажаны, морковь, кабачки, семена тыквы, орехи, творог,сметану, ряженку, рыбные и мясные блюда. Позволено умеренное количестводомашних солений, малосоленая рыба, вяленое мясо.

Алкоголь: лучше не употреблять.

Зачатие: до 09:00 лучше не планировать зачатия из-за напряженнойЛуны (повышены факторы риска); с 09:00 и до конца суток зачатиямаловероятны.

НапряженнаяЛуна: весь день.

Лунный календарь уколов

♒ 14 ОКТЯБРЯ, четверг. 8-й, 9-й лунный день с 16:20. ВОДОЛЕЙ

Здоровье: большая вероятность обострения хронических заболеваний, вособенности берцовых костей, голеней, глаз и нервной системы. Часто в этотпериод происходят застои жидкости в организме, случаются неожиданные травмы,удары током, падения с высоты. Постарайтесь быть максимально внимательными, ненервничайте по пустякам, не принимайте импульсивных решений. Благоприятно насостоянии здоровья скажутся любые водные процедуры — походы в баню, плавание вбассейне, контрастные обливания, гидромассаж, теплые ванны с аромамасламикипариса, грейпфрута, бергамота или пачули.

Питание: организм нуждается в жирах. В дни, когда Луна находится вВодолее, часто хочется жирной, калорийной пищи. Главное, выбирать правильныежиры, чтобы не навредить здоровью и фигуре, это могут быть орехи, семечки,овощные салаты, обильно заправленные подсолнечным или оливковым маслами,морская рыба жирных сортов, кисломолочные продукты, твердые сыры.

Алкоголь: допустим в очень малых дозах (могут быть неожиданныереакции).

Зачатие: низкая вероятность зачатий (мальчик).

НапряженнаяЛуна: до 12:00 ипосле 20:55.

♒ 15 ОКТЯБРЯ, пятница. 9-й, 10-й лунный день с 16:41. ВОДОЛЕЙ

Луна без курса с 15:33

Здоровье: в этот период уязвимы голеностопные суставы, лодыжки,вены, большие риски получить растяжения и вывихи, не рекомендуется долго стоятьи ходить на длинные дистанции. Когда Луна находится в Водолее, часто случаютсятромбофлебиты, появляются проблемы с варикозным расширением вен, рожистыевоспаления на нижних конечностях. Ослаблена нервная система, появляютсяпроблемы со зрением. Не стоит начинать лечение артритов, делать операции наногах, перегружать нервную систему.

Питание: хорошо усваиваются жиры. Очень важно в этот период непереедать, отдавать предпочтение лучше продуктам с низким содержанием калорий.Идеальный протокол питания — раздельное питание. Углеводы (крупы, хлеб,сладости) лучше употреблять в первой половине дня, в вечернее времяпредпочтительны белки и клетчатка — мясо, рыба и овощные салаты, которые можнозаправлять любым растительным маслом, йогуртом или жирной сметаной. Желательносвести к минимуму употребление соли, так как она провоцирует застой жидкости иотеки. Приветствуется употребление продуктов, богатым железом — печень трески,бобовые, шпинат, сыр тофу, черный шоколад, морепродукты.

Алкоголь: допустим.

Зачатие: низкая вероятность зачатий сохранится до 09:30 (мальчик –до 02:30); после 09:30 вероятность зачатий снижается до минимума.

НапряженнаяЛуна: нет.

♒♓ 16 ОКТЯБРЯ, суббота. 10-й, 11-й лунный день с 16:55. ВОДОЛЕЙ, РЫБЫ с 05:22

Луна без курса до 05:21

Здоровье: уязвимы ноги, стопы, стоит подбирать удобную обувь, недавать чрезмерную нагрузку на нижние конечности. Вероятны деформации пальцевног, разрастания наростов и шишек, есть опасность грибковых заболеваний, могутпоявиться грубые мозоли, чрезмерная потливость ног. Сегодня стоит отказаться отводных процедур и массажа ног, тем более от хирургических вмешательств на этичасти тела. Не стоит начинать лечение лимфатической системы, органов чувств ипечени.

Питание: лучше всего усваиваются углеводы. Сегодня с большойвероятностью может возникнуть желание потакать своим слабостям, будет большаятяга к перееданию. Постарайтесь взять все под контроль и не идти на поводу у своихжеланий, выбирайте полезные продукты. Если захочется сладостей, можно съестьнесколько долек качественного шоколада, сладкие фрукты, сухофрукты, выпить чайс медом. Выбирая хлебобулочные изделия, выбирайте цельнозерновые продукты,можно с отрубями, макаронные изделия должны быть из твердых сортов пшеницы,приготовленные в стиле «аль денте».

Алкоголь: есть риск выпить больше нормы. Не слишком удачное времядля употребления спиртных напитков.

Зачатие: до 05:20 лучше не планировать зачатия; с 05:20 – высокаявероятность зачатия девочки.

НапряженнаяЛуна: весь день.

♓ 17 ОКТЯБРЯ, воскресенье. 11-й, 12-й лунный день с 17:06. РЫБЫ

Здоровье: большие шансы заразиться инфекционными заболеваниями,получить заражение крови. Стоит отказаться от каких-либо инъекций и переливанийкрови, не стоит делать татуировки, татуаж бровей или губ. Вероятны проблемы снижними конечностями, не стоит надевать новую не разношенную обувь, скореевсего ноги будут стерты в кровь, появятся натоптыши и мозоли. Могут возникнуть пищевыеотравления, в том числе и алкогольные, будьте осторожны при приемелекарственных препаратов, вероятны передозировки.

Питание: организм нуждается в углеводах. Возможны аллергическиереакции и пищевые отравления, должное внимание стоит уделить качествупродуктов. Не употребляйте фаст-фуд, сладкую газированную воду, суши, вяленоемясо и рыбу, консервы, исключите жирную пищу. Идеальный рацион — сезонные овощии фрукты, гречневая и овсяная каши, булгур, перловка и овсянка.

Алкоголь: лучше отказаться.

Зачатие: высокая вероятность зачатий сохранится до 20:25 (девочка– до 09:00); после 20:25 вероятность снижается до минимума.

НапряженнаяЛуна: весь день.

♓♈ 18 ОКТЯБРЯ, понедельник. 12-й, 13-й лунный день с 17:15. РЫБЫ, ОВЕН с 13:04

Луна без курса с 02:24 до 13:04

Здоровье: гармоничный день, низкий уровень опасностей. Хорошоподдаются лечению заболевания кишечника, брюшной полости, селезенки, почек,мочевого пузыря, надпочечников. От хирургических вмешательств лучше отказаться,так как в первой половине дня Луна без курса. Возможны кровотечения, лучшевоздержаться от посещения стоматолога. Удачным будет лечение заболеваний глаз,можно смело посещать офтальмолога и окулиста. Несмотря на то, что день в целомблагоприятный, старайтесь меньше нервничать, так вы избежите перепадовнастроения и сведете к минимуму возникновение головной боли.

Питание: максимальную пользу организму принесут углеводы и белки.В этот период организму требуется энергия, получить которую проще всего избелковой пищи. Пища должна быть легкой и несложной, приветствуется запеченнаярыба, мясо, приготовленное на гриле, кисломолочные продукты, фасоль, нут,чечевица, отварные яйца. Углеводы должны быть сложными — каши, цельнозерновойхлеб. Ужин лучше всего, чтобы состоял из белка и клетчатки, которая содержитсяв капусте, огурцах, зелени, салатах. При лишнем весе ужин можно заменитькефиром или ряженкой с несколькими ложками отрубей.

Алкоголь: допустим.

Зачатие: до 13:05 – зачатие маловероятно; с 13:05 – низкаявероятность зачатия мальчика.

НапряженнаяЛуна: нет.

♈ 19 ОКТЯБРЯ, вторник. 13-й, 14-й лунный день с 17:24. ОВЕН

Здоровье: вероятны нарушения мозгового кровообращения, головныеболи и мигрени, простудные заболевания. Часто, в период, когда Луна находится вРыбах, появляется бессонница, перепады настроения, переутомляемость,нервозность, что может спровоцировать приступ инсульта. Лучшая профилактикаэтого заболевания — меньше общаться с неприятными людьми, избегать стрессов идепрессивного настроения. Противопоказаны операции (в том числе ипластические), в особенности на лице и голове, нельзя удалять зубы, так какмогут возникнуть проблемы с остановкой кровотечения. Удачный день для посещенияокулиста, сегодня можно начать лечение глаз, проверить зрение и подобрать очкиили линзы.

Питание: лучше всего усваиваются белки. В рационе должныприсутствовать куриные или перепелиные яйца, творог, сметана, йогурты, нежирнаясвинина, говядина или мясо птицы, горох, фасоль, соевые продукты. Мясо лучшезапекать в духовке, готовить на костре или гриле, отваривать. Желательно несмешивать углеводы и белки, пища должна быть легкой и свежей. Исключите израциона жареные чебуреки и пирожки, пельмени, рыбные и мясные консервы, конфетыи торты.

Алкоголь: допустим.

Зачатие: низкая вероятность зачатия мальчика.

НапряженнаяЛуна: до 10:00.

УБЫВАЮЩАЯЛУНА с 17:57

♈♉ 20ОКТЯБРЯ, среда. 14-й, 15-й лунный день с 17:33. ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 22:59

ПОЛНОЛУНИЕ в 17:57

Луна без курса с 17:57 до 22:58

Здоровье: высокий уровень опасности, может ухудшиться самочувствие,часто обостряются хронические заболевания почек, сердечно-сосудистой системы,зубов, возникают риниты, отиты, мучают головные боли. Стоит избегать большогоскопления людей, быть максимально осторожными при обращении с электрическимиприборами, сегодня большие шансы порезаться, получить ожог, ушиб или удартоком. Сегодня нужно быть внимательными на дороге, так снижен уровеньконцентрации, что может привести к травмам и авариям. По возможности, стоитотказаться от операций, особенно на уязвимые части тела — лицо, голову, зубы,челюсть, глаза и нос.

Питание: предпочтительны белковые продукты растительногопроисходжения. Не стоит переедать, возможны проблемы с пищеварением, вероятныотравления. При желании можно есть постные белковые продукты — нут, горох, сыртофу, соевое и кокосовое молоко, суп из чечевицы, паштет из грибов и фасоли.

Алкоголь: лучше не употреблять, так как это день поста.

Зачатие: до 06:00 – зачатие мальчика возможно, но вероятностьнизкая; с 06:00 лучше не планировать зачатие (Луна, ослабленная полнолунием).

НапряженнаяЛуна: после 08:00.

♉ 21 ОКТЯБРЯ, четверг. 15-й, 16-й лунный день с 17:43. ТЕЛЕЦ

Здоровье: в период, когда Луна находится в Тельце, обостряютсяхронические заболевания щитовидной железы, голосовых связок, горла, шеи, ушей ишейных позвонков. Сегодня есть риск упасть с высоты, получить переломы инепредсказуемые травмы. Постарайтесь сегодня быть осторожными и внимательными,особенно при обращении с электроприборами и огнем. Не нервничайте по пустякам,не принимайте импульсивных решений, проведите день с близкими людьми,посмотрите добрый фильм, помедитируйте. Избегайте хирургических вмешательств,будьте внимательны при приеме лекарств, учитывайте, что сегодня медикаментыдействуют медленнее, чем обычно.

Питание: лучше всего усваивается соль. Нужно спланировать питаниетаким образом, чтобы не было приступов голода и не приходилось есть пищу спустыми калориями. Желательно питаться дробно, 4-5 раз в день небольшимипорциями с интервалами не более трех часов. В рацион питания рекомендовановключить креветки, мидии, морскую капусту, закатки и соленья, квашеную капусту,кислые яблоки, зелень. Из напитков предпочтительны компоты с кислинкой, чай из шиповникас добавлением лимона, сок из грейпфрута.

Алкоголь: лучше не употреблять

Зачатие: до 06:00 лучше не планировать зачатие (Луна, ослабленнаяполнолунием и напряженными аспектами); после 06:00 – высокая вероятностьзачатия девочки.

НапряженнаяЛуна: весь день.

♉ 22 ОКТЯБРЯ, пятница. 16-й, 17-й лунный день с 17:55. ТЕЛЕЦ

Луна без курса с 23:35

Здоровье: высокий уровень опасности, часто в этот период происходятнесчастные случаи, аварии, катаклизмы. Есть вероятность народных волнений,старайтесь не посещать массовые мероприятия, избегайте большого скоплениялюдей. Возможны перепады настроения, часто хочется потакать слабостям,возникает апатия и депрессия. Постарайтесь провести день активно, настройтесьна позитив, не читайте плохие новости, так вы сможете избежать психическогодискомфорта и избавите себя от негатива. Не планируйте операции в этот день, вособенности на уязвимые органы: горло, челюсть, шею, щитовидную ипаращитовидные железы, затылок и уши.

Питание: хорошо усваивается соль. Помимо слегка повышенногосодержания соли, организм нуждается в продуктах, богатых йодом. Включите врацион креветки, кальмары, мидии, морскую рыбу, фейхоа, клюкву, хурму, бананы,фасоль, горох, пшеничную кашу, морковь, чеснок. Но не переборщите с йодом, таккак его избыток может спровоцировать проблемы с щитовидной железой. С гарнирамихорошо будут сочетаться маринованные огурцы и помидоры, квашеная капуста, соленыегрибы. Есть риск набрать лишний вес, поэтому не стоит переедать.

Алкоголь: лучше не употреблять.

Зачатие: высокая вероятность зачатия сохранится до 17:35 (девочка– до 04:45); после 17:35 вероятность зачатия снижается до минимума.

НапряженнаяЛуна: с 16:25 до20:50.

♉♊ 23ОКТЯБРЯ, суббота. 17-й, 18-й лунный день с 18:10. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 10:43

Луна без курса до 10:42

Здоровье: нет особых рисков для здоровья. Не рекомендованыхирургические вмешательства на уязвимые органы — дыхательные пути и легкие.Подходящий день для заботы о своих бронхах и легких. Если вы не курильщик,избегайте задымленных помещений, а если курите, постарайтесь курить сегодняменьше. Когда Луна находится в Близнецах, хорошо проходят процедуры попереливанию крови, можно делать инъекции, сдавать кровь на анализы. Кровьсегодня хорошо восстанавливается и быстро обновляется, успешно пройдутпроцедуры, разгоняющие кровь. Отлично поддаются лечению заболевания печени, ноне лучший день для посещения логопеда и дефектолога, начинать лечение заиканияи расстройства речи сегодня не рекомендовано.

Питание: отлично усваиваются соль и жиры. В рационе должныприсутствовать продукты с полезными жирами: морская рыба (малосольная семга,горбуша, скумбрия, форель или сельдь), капуста, кисломолочные продукты сжирностью не менее 5%, постная свинина и говядина, мясо птицы, легкие мясныебульоны, нежирный холодец, орехи, семечки, изюм, сухофрукты, зелень, овощизеленого цвета, не противопоказаны домашние соленья и маринады.

Алкоголь: допустим.

Зачатие: до 10:45 – зачатие маловероятно; с 10:45 – средняявероятность зачатия мальчика.

НапряженнаяЛуна: нет.

♊ 24ОКТЯБРЯ, воскресенье. 18-й, 19-й лунный день с 18:32. БЛИЗНЕЦЫ

Здоровье: в целом благоприятный день, не несет серьезных опасностейдля здоровья. Отлично поддаются лечению заболевания крови и легких. Допустимыхирургические вмешательства, кроме уязвимых органов: легких, бронхов, горла,рук, плеч, вилочковой железы. Могут возникнуть проблемы с дыханием, желательнобольше находиться на свежем воздухе, хорошо проветривать помещение. Часто вэтот период происходит смена погода, могут возникать легкие головные боли,постарайтесь не пить серьезных лекарств, проведите сеанс медитации, окуритепомещение аромаслом мяты, эвкалипта, ромашки или лавады.

Питание: хорошо усваиваются жиры. Часто в период, когда Лунанаходится в Близнецах, возникают проблемы с пищеварительным трактом иселезенкой. Рекомендуется употреблять больше продуктов, богатых витамином С:брюссельскую, цветную и белокочанную капусту, яблоки, смородину, ананасы,лимоны, апельсины, картофель, томаты. Добавляйте в салаты укроп, петрушку идругую зелень. Полезно пить отвар из шиповника, чай с облепихой. Выбираяпродукты, избегайте трансижиры, которые содержатся в промышленных сладостях.Можно позволить себе бутерброд из цельнозернового хлеба и нескольких ломтиковсала, богатого витаминами А, D, Е, селеном, калием, магнием, цинком,железом.

Алкоголь: допустим.

Зачатие: средняя вероятность зачатия (мальчик – до 17:30).

НапряженнаяЛуна: нет.

♊ 25 ОКТЯБРЯ, понедельник. 19-й, 20-й лунный день с 19:03. БЛИЗНЕЦЫ до 24:00

Луна без курса с 17:11 до 23:59

Здоровье: в целом гармоничный день, нет серьезных рисков дляздоровья. Удачно пройдут операции и лечение таза и тазобедренных суставов,верхней части бедер, ягодиц, желчного пузыря, копчиковых позвонков. Успешнымибудут процедуры по оздоровлению кровеносной системы: озонотерапия иплазмаферез. Тяжело придется людям, чья работа связана с набором текстов ипереводчикам, большая вероятность, что руки и плечи будут сильно уставать.Облегчить состояние поможет простая зарядка для плечевого пояса и кистей рук, старайтесьвставать из-за рабочего стола каждый час, не давайте крови застаиваться,проведите день активно, чаще проветривайте помещение, где находитесь.

Питание: рекомендовано употребление жиров. Сегодня с большойвероятностью возникнет тяга к сладкому, постарайтесь не навредить фигуре издоровью, вместо жирных пирожных и тортов сомнительного производства выбирайтеполезные лакомства: шоколад со стевией, халву, мед, сухофрукты, бананы, финики,курагу. В качестве основного приема пищи подойдет запеченная свинина или рыбажирных сортов, приготовленная на гриле, овощные салаты, обильно заправленныеполезными маслами — ореховым, оливковым, льняным, маслом из косточек винограда.

Алкоголь: допустим.

Зачатие: средняя вероятность зачатий сохранится до 11:00; после 11:00– зачатие маловероятно.

НапряженнаяЛуна: нет.

Лунный календарь зачатия

♋ 26 ОКТЯБРЯ, вторник. 20-й, 21-й лунный день с 19:47. РАК с 00:00

Здоровье: прекрасный день, который не несет серьезных рисков дляздоровья. Сегодня можно посетить стоматолога, удачно пройдет лечение зубов,можно удалять и вставлять зубные протезы. Хорошо пройдут процедуры по очищениюорганизма, рекомендовано лечение артритов, пищевых отравлений, подагры, отложениясолей, ревматизма. Благополучно пройдут лечение и операции на ногах, особеннона коленях и сухожилиях. От операций на желудок, поджелудочную железу и желчныйпузырь лучше воздержаться, так как есть риски неблагоприятного исхода.

Питание: лучше всего усваиваются углеводы. Когда Луна находится всозвездии Рака, люди испытывают чувство голода, всегда хочется чем-топерекусить. Не поддавайтесь соблазну, не налегайте на вредные жиры. Чтобыпобороть неприятные приступы голода, не делайте между приемами пищи перерывыболее, чем в 3-4 часа, ешьте небольшими порциями. Выбирайте продукты, невызывающие резких скачков сахара в крови, ешьте хлеб грубого помола,цельнозерновые каши с отрубями, фрукты, свежие овощи, салаты, заправленныейогуртом или сметаной. В качестве перекусов рекомендованы орехи и сухофрукты.

Алкоголь: лучше отказаться, особенно если у вас есть проблемы сжелудком.

Зачатие: высокая вероятность зачатий (девочка).

НапряженнаяЛуна: нет.

♋ 27 ОКТЯБРЯ, среда. 21-й, 22-й лунный день с 20:46. РАК

Здоровье: хорошо поддаются лечению заболевания кожи, позвоночника,ног и зубов. Могут обостриться хронические заболевания, особенно связанные сгормональной системой. Опасность для здоровья несут большие скопления людей,вода и различные облучения. Необходимо одеваться по погоде, чтобы неперегреться и не замерзнуть, большие шансы заболеть вирусными и простуднымизаболеваниями. Утром могут возникнуть приступы нервозности, апатия, депрессия.Постарайтесь провести день максимально спокойно, не обращайте внимание настрессовые ситуации, не реагируйте на необоснованную критику.

Питание: рекомендовано налегать на полезные углеводы. Дозируйтевысококалорийную пищу, это можно сделать, уменьшив порции. Сегодня естьвероятности пищевых отравлений и проблем с желудком, откажитесь от жирной пищи,пищевой химии и красителей. Отдавайте предпочтение простым и легким блюдам,включите в рацион: крупы, хлебобулочные изделия из цельнозерновой муки, икру изкабачков и баклажанов, овощные супы, свежие фрукты, брокколи, морковь.

Алкоголь: допустим в небольших количествах во второй половине дня,если у вас нет проблем с желудком.

Зачатие: высокая вероятность зачатий (девочка – до 06:00).

НапряженнаяЛуна: до 08:20 илипосле 17:50.

СТАРАЯ ЛУНА с 23:05

♋♌ 28 ОКТЯБРЯ, четверг. 22-й, 23-й лунный день с 21:57. РАК, ЛЕВ с 12:07

Луна без курса с 09:02 до 12:06

III четверть, Четвертая фаза Луны с 23:05

Здоровье: напряженный день, вероятны обострения хроническихзаболеваний, перепады настроения, плаксивость, нервозность, приступы депрессии,беспокойство, тревожность, появление необоснованных страхов. Не принимайтеимпульсивных решений, соблюдайте правила безопасности на дорогах и припользовании электрическими приборами, есть большие риски получить травмы, ожогии ушибы. Сегодня можно начинать лечение заболеваний сосудов, нервной системы иорганов зрения.

Питание: организм нуждается в углеводах и белках. Сегодня можноналегать на пищу животного происхождения, можно побаловать себя стейками,шашлыками, запеченным в духовке мясом или приготовленной на гриле рыбой.Кровеносная система подвержена опасности, постарайтесь не употреблять продукты,резко повышающие сахар — булки, сдобу, печенья, пирожные, конфеты, торты. Впервой половине дня допустимы углеводы — картофель, макароны, каши, хлеб, ввечернее время лучше оставить белковую пищу (яйца, творог, мясо, рыбу) иовощные салаты.

Алкоголь: лучше не употреблять, так как это день поста.

Зачатие: до 02:40 — высокая вероятность зачатий; с 02:40 до 12:07лучше не планировать зачатия из-за напряженной Луны (повышены факторы риска) иЛуны без курса; с 12:07 до 20:15 – вероятность зачатий есть, но довольно низкая(мальчик); с 20:15 – неудачное время для зачатий.

НапряженнаяЛуна: весь день.

♌ 29 ОКТЯБРЯ, пятница. 23-й, 24-й лунный день с 23:15. ЛЕВ

Здоровье: старайтесь быть сегодня предельно осторожными, естьвероятность получить травму при падении с высоты или от удара током. Непринимайте скоропостижных решений, избегайте общения с людьми, вызывающиминегативные эмоции. От каких-либо операций лучше отказаться, в связи с тем, чтоМарс ослаблен сменой знака, возможен неблагоприятный исход лечения. Неперегружайте сердце усиленной физической нагрузкой, не нервничайте по пустякам,могут произойти спазмы сосудов сердца, радикулиты, обостриться боли в грудине ипозвоночнике. Можно лечить заболевания нервной системы, посещать окулиста иофтальмолога.

Питание: организм нуждается в белках. Хорошо усваивается белковаяпища и животные жиры, полезно есть треску, сельдь, горбушу, нежирную свинину,телятину, мясо птицы, икру, субпродукты. Углеводы (хлеб, крупы, сдобу, печенья)желательно ограничить, особенно на ночь. Идеальный протокол питания -запеченные в духовке или приготовленные на гриле рыба или мясо, салаты изсвежих овощей, заправленные сметаной или греческим йогуртом, легкие мясныебульоны, фруктовые желе, черный шоколад.

Алкоголь: допустим во второй половине дня, если у вас нет проблем ссердцем и сосудами.

Зачатие: до 08:00 лучше не планировать зачатие, так как все ещеповышены факторы риска; с 08:00 – низкая вероятность зачатий (мальчик – до17:00).

НапряженнаяЛуна: до 15:10.

♌♍ 30 ОКТЯБРЯ, суббота. 24-й лунный день. ЛЕВ, ДЕВА с 21:09

Луна без курса с 10:05 до 21:08

Здоровье: есть опасность сердечных приступов, часто возникаютпроблемы с иммунитетом, снижается сопротивляемость организма перед травмами.Сложный день в эмоциональном плане, люди подвержены депрессивным настроениям,усталости, апатии, приступам хандры и лени. Хочется потакать своим слабостям,что приводит к проблемам из-за излишеств. Недопустимы хирургическиевмешательства на сердце, спинной мозг, грудной отдел спины и позвоночника. Принеобходимости можно лечить голени, берцовые кости, психику и глаза.

Питание: лучше всего идет усвоение белковой пищи. В рацион хорошовключить икру, рыбу, нежирное мясо, супы из бобовых, гороховую кашу, чечевицу,творог, сметану, сыры твердых сортов, брынзу, свеклу, томаты, баклажаны, соевуюпродукцию, цветную капусту и брокколи. Стоит свести к минимуму или вовсеотказаться от жирного красного мяса, содержащего миоглобин, сахара в чистомвиде и продуктов из белой муки.

Алкоголь: допустим, если у вас нет проблем с сердцем и сосудами.

Зачатие: низкая вероятность зачатий сохранится до 06:00; с 06:00до 21:08 – зачатие маловероятно; с 21:08 — низкая вероятность зачатий(девочка).

НапряженнаяЛуна: до 08:15.

♍ 31ОКТЯБРЯ, воскресенье. 24-й, 25-й лунный день с 00:39. ДЕВА

Здоровье: гармоничный день, нет серьезных рисков для здоровья, непредвидится ухудшение самочувствия. Хорошо поддаются лечению заболевания ног,лимфатической и иммунной систем. Хирургические вмешательства допустимы, но еслиони не затрагивают уязвимые органы: кишечник, брюшную полость, аппендикс иселезенку. Благоприятный день для лечения кожных заболеваний — экземы,псориаза, воспалений, угревой сыпи, купероза, успешно пройдут процедуры поочищению печени и кровеносной системы.

Питание: хорошо усваивается соль. В опасности находитсяпищеварительная система, часто возникают запоры, метеоризм, диарея. Обезопаситьсебя поможет гигиена рук и продуктов, а также соблюдение питьевого режима.Пользу организму принесут продукты, богатые клетчаткой: фрукты, отруби,цельнозерновые каши, сельдерей, брокколи, баклажаны, кабачки. Рекомендованоупотребление соленой рыбы, квашеной капусты, маринованных и соленых огурцов,помидор.

Алкоголь: допустим, если у вас нет проблем с пищеварением.

Зачатие: низкая вероятность зачатий (девочка).

НапряженнаяЛуна: нет.

Питаниепо лунному календарю на каждый день:

Питание:	Дни октября 2021
Белки	1, 2, 10, 19, 20, 29, 30
Белки, соль	3
Соль	4, 12, 13, 21, 22, 31
Соль, жиры	5, 23
Жиры	6, 14, 15, 24, 25
Жиры, углеводы	7
Углеводы	8, 16, 17, 26, 27
Углеводы, белки	9, 18, 28
Пост	5, 6, 12, 20, 28
Умеренное питание (риск набора веса)	9,1, 2 15, 16
Исключить очень горячее, острое и пряное	6, 12, 20-22, 28
Исключить алкоголь	4-6, 12, 13, 16, 17, 20-22, 26, 28

Подписывайтесь наИнстаграм астролога infoniac.ru, получайте в подарок подробныйчек-лист о том, какие вопросы помогает решить астрология и нужно ли вам кастрологу прямо сейчас: @astrolog_ariessun