Лунный календарь красоты по дням на январь 2021

Январь 2021 примечателенсразу двумя ретро планетами из числа «быстрых»: Венера и Меркурий будутидти попятно, а в некоторые периоды месяца и вовсе будут статичными. Поэтомуэтот месяц в целом не слишком подходит для посещения магазинов, особенно безособой нужды.

Ккосметическим процедурам в этот период стоит отнестись крайне осмотрительно.Никаких сложных процедур, вроде пирсинга, татуажа или глубоких пиллингов лицалучше сейчас не делать: вы рискуете получить не самый удачный результат!

Еслипроцедуры повторные, то есть вы уже делали их раньше, то можно выбрать дляэтого периоды убывающей Луны с гармоничными транзитами. В описаниях ккаждому дню указаны часы, когда Луна гармонична.

В концестатьи вы найдете таблицу, в которой указаны основные косметические процедурына январь 2021, когда их лучше сделать. Удачные часы ищите вописаниях дней. В календаре указано московское время.

На всевопросы по подбору дат для операций или уколов красоты по лунному календарюотвечаю в индивидуальном порядке. Информация требует времени для анализа,поэтому в свободном доступе ее не будет. Но скажу сразу: в январе 2022никаких очень сложных процедур лучше не делать! Вопросы пишите в комментариях кэтой статье.

Подписывайтесь на Инстаграм астролога infoniac.ru,получайте в подарок подробный чек-лист о том, какие вопросы помогает решитьастрология и нужно ли вам к астрологу прямо сейчас: @astrolog_ariessun (чтобыполучить чек-лист, необходимо написать в личном сообщении «хочу чек-лист»).

Спортивный календарь на январь 2022:

Сильные нагрузки: 3-8,19-24 января 2022;

Средние нагрузки: 10-16января 2022;

Слабые нагрузки: 26-31января 2022;

Отдых от тренировок: 1, 2, 9, 17, 18, 25 января 2022.

Другие полезные статьи рубрикиЛунный календарь на январь 2021:

Лунный календарь стрижкиволос на январь 2021

Лунный календарь для разных дел на январь2021

РАСТУЩАЯ ЛУНА: со 2 ЯНВАРЯ (с 21:33) до 18 ЯНВАРЯ (02:48)

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА: 1, 2 (до 21:33) ЯНВАРЯ и с 18 (с 02:48) до 31ЯНВАРЯ

СТАРАЯ ЛУНА

♐ 1 ЯНВАРЯ, суббота. 27-й, 28-йлунный день с 07:44. СТРЕЛЕЦ

Луна без курса с 11:16

Бьюти-процедуры: какие-либо сложные процедуры, травмирующие кожу, (татуаж,химические пилинги, удаление шрамов и растяжек лазером и пр.) противопоказаны.Ухаживать за кожей предпочтительно в домашних условиях, хорошо делать очищающиемаски и скрабы.

Рецепт: Отлично насостоянии кожи лица скажется банановая маска. Для ее приготовления понадобится½ спелого банана, 1 столовая ложка меда и 20 грамм овсяных хлопьев.Мед необходимо растопить на паровой бане или в микроволновой печи, добавитьразмягченный банан и овсянку. Наложить толстым слоем на лицо минимум на 15минут. Смыть водой, протереть лицо косметическим молочком, затем безалкогольнымтоником. Для улучшения очищающего и освежающего эффекта нанести на кожу лица идекольте легкий дневной крем.

Фитнес: отдых от тренировок. Сегодня без зазрения совести можноотдыхать, посвятите день общению с приятными людьми, смотрите фильмы, слушайтелюбимую музыку, если есть желание, читайте литературу. Не повредит прогулка насвежем воздухе, сходите с детьми на елку, встретьтесь с друзьями, которых давноне видели. Посетите новогодние аттракционы или кинозал, радуйтесь, веселитесь,получайте от жизни положительные эмоции. По возможности двигайтесь, чтобы сжечькалории, полученные от новогоднего застолья.

Что лучше не делать? загорать, посещать солярий; делать любые сложныекосметические процедуры; принимать горячие ванны.

Гармоничная Луна: нет.

Красота:календарь лунных дней

МОЛОДАЯ ЛУНА с 21:33

♐♑ 2 ЯНВАРЯ, воскресенье. 28-й, 29-й лунный день с 09:08, 1-йлунный день с 21:33. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с02:03

Луна без курсадо 02:03

НОВОЛУНИЕ в 21:33

Бьюти-процедуры: сегодня подводим итоги, а после 21:33 или завтра хорошосоставлять планы на следующий месяц. Внимательно смотрите таблицу в конце этойстатьи, в которой указаны наиболее удачные процедуры в разные дни.

Для ухода и питания за кожей лица выбирайтекрема и тонизирующие средства на основе календулы, боярышника, элеутерококка.Большую пользу принесут очищающие маски из меда, огурца, творога и кефира.Эффективны косметические средства, в состав которых входит соль и минералыМертвого моря.

Фитнес: отдых от тренировок. Можно заняться медитацией,прогуляться в парковой зоне, уделить время общению с животными. Если домашнихживотных нет, идеально посетить зоопарк. Положительные эмоции благоприятноскажутся на общем состоянии здоровья и восполнят заряд энергии для будущихтренировок.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры, особенно сглубоким проникновением в ткани и травмированием кожи; загорать, посещатьсолярий.

Гармоничная Луна: до 19:20.

♑ 3 ЯНВАРЯ, понедельник.1-й, 2-й лунный день с 10:09. КОЗЕРОГ

Луна без курсас 19:20

Бьюти-процедуры: самое лучшее время для уходовых процедур для кожи – до13:00.

В качестве уходовых процедур за кожей тела илица идеально подойдут омолаживающие процедуры без применения инъекций ихирургических вмешательств — лифтинг, массаж, озонотерапия, фотоомоложение. Вдомашних условиях хорошо делать успокаивающие и питательные маски на основекалендулы, зверобоя, ромашки, мякоти алоэ и морских минералов. Подходящийпериод для посещения мастера ногтевого сервиса, время обновить педикюр иманикюр. Если есть проблемы с кожей — высыпания, воспаления, угревая сыпь, раздражение,шелушения и прочее — идеальный день для решения этих проблем с помощьюспециалиста.

Фитнес: сильные нагрузки. После новогоднего отдыха самое времядать организму ощутимую нагрузку. Приветствуются все виды физических нагрузок -аэробные, анаэробные, гипоксические, интервальные. Если вы давно нетренировались, не перегружайте организм, давайте ему умеренную нагрузку,следите за пульсом, он не должен превышать 120-130 ударов в минуту. Если же выобладатель отличной физической подготовки, пульс может варьировать от 150 до180 ударов в минуту. Перед тренировкой не забывайте о полноценной растяжке,особое внимание уделите коленям и позвоночнику, сегодня эти части телануждаются в хорошей нагрузке.

Что лучше не делать? любые процедуры, которые травмируют кожу или вызываютраздражение; загорать, посещать солярий.

Гармоничная Луна: до 13:00.

♑♒ 4 ЯНВАРЯ,вторник. 2-й, 3-й лунный день с 10:49. КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 01:45

Бьюти-процедуры: прекрасный период для посещения бани, сауны, хамама илибассейна. Приветствуются водные процедуры — ванночки для ног, контрастный душ,полноценные ванны с добавлением морской соли и аромамаслами кипариса, пачули,грейпфрута, кедра. Чтобы избежать аллергических реакций, перед добавлениеммасел в ванну, смешайте их с медом или молоком. Для оздоровления организма иулучшения самочувствия показаны процедуры бодрящего и восстанавливающегомассажа. Улучшить кровоток и обмен веществ, расслабить мышцы, улучшитьработоспособность кровеносных сосудов и просто расслабиться поможет массажгорячими камнями — стоун-терапия. При уходе за кожей лица избегайтеспиртосодержащих косметических средств, так как вероятны аллергические реакциии раздражения.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня можно посвятить день воднымвидам спорта, показаны занятия аквааэробикой, водным поло. Можно плаватькролем, брассом, в стиле баттерфляй — главное соблюдать технику безопасности,так как день травмоопасен, вероятны растяжения, ушибы, падения. Луна в Водолееоказывает сильное влияние на бедра и голеностопные суставы. Упражнения,выполненные для этих частей тела, будут максимально полезны как лечебное ипрофилактическое средство от заболеваний.

Что лучше не делать? покупать одежду, обувь, ювелирные изделия.

Гармоничная Луна: нет.

♒ 5 ЯНВАРЯ,среда. 3-й, 4-й лунный день с 11:14. ВОДОЛЕЙ

Луна без курсас 03:45

Бьюти-процедуры: удачный день для посещения сауны и бани, приветствуютсятонизирующие ванны с добавлением морской соли. При посещении сауны можно делатьмедовые и творожно-солевые маски, рекомендовано нанесение косметической глинына все тело. Восстановить душевные и физические силы помогут бодрящийинтенсивный массажа и процедуры стоун-терапии. В вечернее время хорошоиспользовать бальзамы и маски, в составе которых есть витамины группы Е, С и А,кремний, масла цитрусовых и алоэ вера. Для улучшения цвета лица подойдутпротирания настоем петрушки, зеленого чая и морковного сока.

Фитнес: показаны сильные физические нагрузки. Актуально посещениебассейна и водные виды спорта. В нагрузке нуждаются голеностопные суставы инижняя часть бедер. Для тренировки этих частей тела подойдут занятия навелотренажере или беговой дорожке. Можно тренироваться с резинкой, приседать,делать классическое упражнение “велосипед”. Выполняя упражнения, важно следитьза дыханием, оно должно быть равномерным и спокойным. Чтобы улучшить работувен, в конце тренировки можно упереться ногами в стенку или сделатьклассическую “березку”.

Что лучше не делать? покупать одежду, обувь, ювелирные изделия.

Гармоничная Луна: весь день.

♒♓ 6 ЯНВАРЯ,четверг. 4-й, 5-й лунный день с 11:30. ВОДОЛЕЙ, РЫБЫ с 03:16

Луна без курсадо 03:15

Бьюти-процедуры: в качестве уходовых процедур за кожей лица и телапредпочтительны омолаживающие процедуры без применения уколов и операций,питательные и успокаивающие маски. Отличный период для борьбы с нежелательнымиволосками на теле, успешными будут процедуры депиляции и эпиляции. Хорошоподдаются лечению заболевания кожи — акне, купероз, мелкая сыпь, неинфекционныевоспаления, дерматит.

Получить глубокий релаксирующий эффект для мозгаи тела, улучшить гибкость мышц и кровообращение, открыть поры, вывести солии токсины, стабилизировать деятельность почек поможет посещение сауны.Для улучшения сна и снятия стресса показаны сеансы ароматерапии. Используйтеароматы душицы, муската, шалфея, базилика, лилии и лотоса — они помогут снятьдискомфорт, приступы плаксивости и депрессивного настроения.

Фитнес: показаны интенсивные нагрузки. В дни Рыб хорошотренировать стопы, в которых находятся конечные точки меридианов тела. Тренируявнутреннюю часть стоп, можно получить профилактический и лечебный эффектпрактически всех органов тела. Хорошо “бегать на пальцах”и ходить вперевалку.При окончании тренировки для улучшения оздоровительного эффекта не помещаетсамомассаж рефлексных зон стопы.

Что лучше не делать? педикюр, маникюр; любые сложные процедуры, которыетравмируют кожу, либо вызывают раздражение; удалять мозоли на ногах; стричь,окрашивать волосы (вообще лучше не посещать парикмахерские).

Гармоничная Луна: весь день.

♓ 7 ЯНВАРЯ,пятница. 5-й, 6-й лунный день с 11:42. РЫБЫ

Бьюти-процедуры: актуально удаление волос на теле с помощью процедурдепиляции и эпиляции. Для улучшения состояния кожи лица, шеи и декольтежелательны несложные омолаживающие процедуры (без уколов и операций), нанесениемасок с питательным и успокаивающим эффектом. В качестве очищающих средствпредпочтительны неагрессивные гели и мягкое косметическое молочко.

Крема лучше выбирать на основе натуральныхпродуктов — козьего молока, экстракта огурца, масла розы и лекарственных трав -ромашки, зверобоя, календулы. Успешно пройдет лечение угревой сыпи, воспалений,купероза, чрезмерной сухости и жирности кожи. Улучшить состояние сна,избавиться от недовольства жизнью помогут окуривания помещения полынью ижасмином. Для релаксирующего эффекта и восстановления духовных сил показанысеансы ароматерапии с применением масел иссопа, шалфея, лотоса, лилии и душицы.

Фитнес: сильные нагрузки. Занимайтесь в полную мощь, выбирайтесиловые виды тренировок, где будут задействовано максимальное количество мышц.Силовые упражнения помогут укрепить опорно-двигательный аппарат,сердечную систему, костную ткань, сухожилия и связки. Не забывайте о растяжкеперед физическими нагрузками и заминке после окончания занятиями фитнесом.

Гармоничная Луна: до 08:40; с 10:40 до 13:40; после 16:00.

Лунныйкалендарь красоты 2022 года

♓♈ 8 ЯНВАРЯ,суббота. 6-й, 7-й лунный день с 11:51. РЫБЫ, ОВЕН с 08:26

Луна без курсас 01:23 до 08:25

Бьюти-процедуры: в этот период желательно отказаться от использованиядекоративной косметики, пользу принесут маски на основе натуральных компонентов- творога и простокваши, меда и овсяных хлопьев, кашицы банана или авокадо.Благоприятно на состоянии кожи лица и шеи скажутся легкие гели и крема,обогащенные витаминами А, С, Е. Они помогут простимулировать регенерациютканей, восстановить питание, разгладят мелкие мимические морщины, усиляткровообращение и улучшат цвет лица. Обладательницам кожи с расширенными порамина пользу пойдут обтирания льдом из настоев каледулы или шалфея. Избавиться ототечности, одутловатости, синевы под глазами, подтянуть кожу поможет криосауна- эффективная методика шокового охлаждения тела при температуре -80°С.

Фитнес: усиленные физические нагрузки. Перед началом интенсивнойтренировки обязательно разомните мышцы шеи и спины. На пользу пойдутжиросжигающие упражнения — отжимания, горизонтальная стойка, прыжки изположения сидя, быстрый бег на месте, планка в различных вариациях. Упражненияжелательно делать не менее 10-15 раз по 3-4 повтора. Данный вид тренировокуменьшит жировую прослойку, улучшит тонус мышц и выносливость, укрепит костнуюткань и простимулирует выброс адреналина.

Что лучше не делать? загорать, посещать солярий; принимать горячие ванны.

Гармоничная Луна: весь день.

ПРИБЫВАЮЩАЯЛУНА с 21:13

♈ 9 ЯНВАРЯ, воскресенье. 7-й, 8-йлунный день с 12:00. ОВЕН

I четверть,Вторая фаза Луны с 21:13

Бьюти-процедуры: хорошо укреплять мышцы лица с помощью самомассажа, непротивопоказано протирание кусочками льда для закаливания и улучшения тонусакожи лица и шеи. Ткани организма нуждаются в кислороде, идеальны воздушныеванны и пребывание на свежем воздухе. Кожа будет отзывчива на манипуляции,усиливающие кровоток — массаж специальным роликом с использованием маселвиноградных или персиковых косточек, протирания жестким полотенцем илиупражнениями из йоги для лица. При угревой сыпи и акне хорошо протиратьпроблемные участки тониками на основе цинка, салициловой кислоты, ромашки,тысячелистника или зверобоя. Для улучшения цвета лица лучше отказаться откосметики, в составе которой присутствует спирт.

Фитнес: отдых от тренировок. После интенсивных тренировок,которые были показаны в предыдущий период, хорошо устроить организму разгрузкуи дать время на восстановление сил. Постарайтесь провести день в спокойствии,не реагируйте на необоснованную критику, для этих целей подойдет окуриваниепомещения маслами хвойных или сандалом. Вечером можно помедитировать под релаксирующуюмузыку или выполнить простую дыхательную гимнастику.

Гармоничная Луна: до 08:25 или с 20:20 до 21:00.

♈♉ 10 ЯНВАРЯ, понедельник. 8-й, 9-йлунный день с 01:08. ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 17:46

Луна без курсас 10:23 до 17:47

Бьюти-процедуры: можно придавать форму, окрашивать хной и другимикрасителями ресницы и брови. Последний подходящий день в этом месяце, когдапоказано посещение криосауны для оздоровительного эффекта кожи лица и тела. Вкачестве ухода за кожей используйте жирные крема, в составе которых преобладаютбиоактивные компоненты и экстракты морских водорослей. При необходимости можноотправиться на шопинг за покупками косметических средств, одежды и обуви.Совершать покупки стоит лишь в том случае, если действительно естьнеобходимость, приобретать лучше только самые важные вещи, без которых необойтись в ближайший период.

Фитнес: средние нагрузки. Рекомендованы тренировки в щадящемрежиме, можно посетить групповые занятия аэробики, степа, калланетики,пилатеса. Прекрасно подойдут занятия йогой, дыхательная гимнастика, растяжкатела. Если посетить зал нет желания, постарайтесь больше двигаться, откажитесьот лифта и транспорта. Старайтесь разминать область шеи, затылка, плеч и спины,чтобы избежать застойных процессов и головных болей. В перерывах на рабочемместе старайтесь выполнять легкие упражнения, усиливающие приток крови к этимчастям тела.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры в районе лица и шеи, которыемогут травмировать кожу, например, татуаж, пирсинг и т.д.; посещатьстоматолога.

Гармоничная Луна: после 11:55.

♉ 11 ЯНВАРЯ, вторник. 9-й, 10-йлунный день с 12:18. ТЕЛЕЦ

Бьюти-процедуры: подходящий день для ухода за бровями и ресницами. Можноделать окрашивания, подпитывать ресницы и брови персиковым, касторовым илильняным маслами. Для улучшения роста хорошо расчесывать ресницы специальнойщеточкой и делать легкий самомассаж. В уходе за кожей актуальны питательные иуспокаивающие маски из созревших фруктов, яичного желтка, сливок и лимона.Крема и гели для лица предпочтительны жирного типа на основе морских водорослейи минералов.

Фитнес: средние нагрузки. Чтобы не заполучить лишние килограммы,старайтесь правильно расходовать энергию. Для этих целей идеально подойдутзанятия аэробикой, шейпингом, катание на роликах, быстрая ходьба на беговойдорожке. Вероятны застойные процессы в шейном отделе, уделяйте этой части телаособое внимание. Делайте гимнастику и укрепляющие мышцы упражнения — наклоны встороны и в бока, повороты, поднятия плеч. Если вы увлекаетесь экстремальнымивидами спорта, не забывайте о мерах предосторожности, сегодня травмоопасныйдень.

Что лучше не делать? сокращать количество калорий в питании, голодать; любыесложные процедуры в районе губ и шеи, которые могут травмировать кожу,например, татуаж, удаление новообразований и т.д.; посещать стоматолога.

Гармоничная Луна: нет.

♉ 12 ЯНВАРЯ, среда. 10-й, 11-й лунныйдень с 12:30. ТЕЛЕЦ

Луна без курсас 22:39

Бьюти-процедуры: разрешены щадящие процедуры (без инъекций и операций),направленные на омоложение и оздоровление кожи. Актуальны питательные маски изкрахмалистых продуктов — картофельного пюре, спелого банана, кашицы авокадо,смеси сливок и овсяных хлопьев. В дни Тельца в уходе нуждается зона декольте,не забывайте очищать эту часть тела молочком или лосьоном, тонизируйте тонером,увлажняйте кремом по типу кожи. На пользу коже зоны декольте пойдут маски изоливкового, кокосового масел, яичных желтков, сливок и сметаны.

Фитнес: рекомендованы умеренные физические нагрузки. Нерасходуйте чрезмерно силы, тренируйтесь с удовольствием, не перенапрягайтесь.Обратите внимание на духовные практики и дыхательную гимнастику, полезнызанятия йогой, сеансы медитации. Чтобы закалить организм и улучшить иммунитет,можно начать обливания холодной водой, для начала подойдет теплый душ. Полезныпрогулки на свежем воздухе в ускоренном темпе, в идеале — скандинавская ходьба.Берегите шею, затылок и нижнюю челюсть, избегайте резких движений, не забывайтео качественной разминке перед основной тренировкой.

Что лучше не делать? сокращать количество калорий в питании, голодать; ходитьза покупками; любые сложные процедуры в районе губ и шеи, которые могуттравмировать кожу, например, татуаж, удаление новообразований и т.д.; посещатьстоматолога.

Гармоничная Луна: весь день.

♉♊ 13 ЯНВАРЯ,четверг. 11-й, 12-й лунный день с 12:45. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с06:09

Луна без курсадо 06:08

Бьюти-процедуры: день можно посвятить походу в бассейн, сауну или баню,актуальны водные процедуры. С успехом пройдет борьба с растяжками, для этихцелей идеальны сеансы массажа, обертывания с мумие, питательные маски из маселкакао, кокоса, скрабирования солью, кофе и медом. Благоприятный день для уходаза кожей рук, хорошо делать маски из меда и сливок, оливкового масла илимонного сока, из сметаны и яичного желтка. Полезны обертывания руккосметической глиной, жидким шоколадом, экстрактом из водорослей, горчицы ипростокваши. Ухаживая за кожей рук, не стоит игнорировать локтевую зону ипредплечья, эти части тела также нуждаются в увлажнении и питании.

Фитнес: средние нагрузки. Рекомендованы тренировки расслабляющегохарактера. Можно посетить групповые тренировки, заняться шейпингом, фитболом,степ-аэробикой, восточными танцами. Полезны водные виды тренировок, если естьлишний вес, актуальны занятия аквааэробикой. Вода снижает нагрузку на суставы,при этом дает отличную нагрузку на все мышцы тела, помогает сжечь максимумкалорий, уменьшить риск сердечных заболеваний, нормализовать кровообращение идавление, повысить выносливость поможет плавание.

Что лучше не делать? маникюр; ходить за покупками.

Гармоничная Луна: после 14:20.

♊ 14 ЯНВАРЯ, пятница. 12-й, 13-йлунный день с 13:06. БЛИЗНЕЦЫ

Бьюти-процедуры: благоприятное время для походов в сауну или баню. Дляухода за кожей лица подойдут маски питательного и увлажняющего типа. В особомуходе нуждается кожа рук, рекомендованы маски и обертывания, самомассаж.Актуальны сеансы массажа, направленного на борьбу с растяжками. Выбираякосметические средства, обратите внимание на быстро впитывающиеся крема легкой,воздушной текстуры. Предпочтительна косметика, в составе которой присутствуютростки злаков, экстракты трав и биодобавки. В декоративной косметике позволительныболее яркие краски и акценты, чем обычно.

Фитнес: рекомендованы средние нагрузки. Когда Луна находится вБлизнецах, под особым вниманием оказываются руки и плечи. Нагрузка на эти частитела будет полезной и окажет лечебный и профилактический эффект. Делайтеклассическое упражнения “мельница”, подтягивайтесь на турнике, делайтеотжимания от пола или от стены. Тренируйте мышцы плечевого пояса, укрепляйтеспину и пресс, танцуйте, боксируйте, бегайте. После тренировки вы почувствуетеприлив бодрости и положительных эмоций, достигнете равновесия между душой ителом.

Что лучше не делать? маникюр; ходить за покупками.

Гармоничная Луна: до 09:25.

♊♋ 15 ЯНВАРЯ,суббота. 13-й, 14-й лунный день с 13:37. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 19:10

Луна без курсас 05:21 до 19:09

Бьюти-процедуры: снять усталость, чувство раздражительности и негативныеэмоции поможет посещение сауны, турецкого хамама или бани. В сауне или банеможно наносить уходовые маски на все тело из косметической глины, меда и соли,сметаны и горчицы, кокосового или оливкового масел. Делая маски или обертывания,не забывайте о руках, сегодня благоприятный день для ухода за ними. Вечером полезнысеансы гидромассажа, ароматерапия с применением масел вербены, мелиссы,розмарина. Восстановить тонус мышц, улучшить приток кислорода к тканям,улучшить самочувствие и циркуляцию крови поможет бодрящий и восстанавливающиймассажи.

Фитнес: средние нагрузки. Актуально посещение бассейна и водныевиды спорта. Плавание, аквааэробика, водное поло, баскетбол и волейбол на водепомогут повысить выносливость организма, укрепят сосуды сердца, улучшат тонус ипросто поднимут настроение. Помимо водных видов тренировок актуальныдыхательные практики. Дыхательная гимнастика поможет избавиться от стресса,укрепит иммунитет, улучшит концентрацию внимания. Поможет выработать тип дыхания,который в дальнейшем улучшит качество интенсивных тренировок, избавит отзатрудненного дыхания.

Что лучше не делать? маникюр; ходить за покупками.

Гармоничная Луна: после 19:10.

♋ 16 ЯНВАРЯ,воскресенье. 14-й, 15-й лунный день с 14:22. РАК

Бьюти-процедуры: в качестве ухода за кожей лица следует отдаватьпредпочтение мягким средствам. Полезны маски для лица на основе кефира ипростокваши, свежего измельченного огурца, кашицы банана или тыквы. При макияжеглаз желательно использовать минимум косметики, лучше отказаться от теней,выразительность взгляда можно подчеркнуть тушью для ресниц. Хорошо делатькомпрессы для век из зеленого/черного чая или молочной сыворотки. Отогнатьплохие мысли, справиться с раздражительностью и приступами плаксивости поможетокуривание дома маслами розового дерева, мелиссы и вербены.

Фитнес: средние нагрузки. Сегодня лучше выбирать средний уровеньтяжести тренировок, предпочтительны спокойные виды спорта. Прислушивайтесь ксигналам своего тела, если почувствуете, что полны сил, можно увеличитьнагрузку, а если они на исходе — снизить темп. Отлично подойдут упражнения,направленные на развитие гибкости и растяжки тела, приветствуется йога,пилатес, стретчинг. Полезны пешие прогулки на свежем воздухе и медитация передсном.

Что лучше не делать? ходить за покупками; посещать парикмахерские.

Гармоничная Луна: до 17:00.

♋ 17 ЯНВАРЯ,понедельник. 15-й, 16-й лунный день с 15:21. РАК

Бьюти-процедуры: отличный период для омолаживающих процедур лица (безхирургического вмешательства и уколов). Для улучшения структуры кожи,подтягивания тонуса и разглаживания морщин прекрасно подойдут маски из голубойи розовой глины, меда и соли, мякоти алоэ, авокадо и банана. Для проблемнойкожи подойдут маски из овсяных хлопьев и измельченных таблеток аспирина. Хорошопротирать лицо лосьонами на основе зверобоя, тысячелистника и ромашки.

В борьбе с покраснениями, акне и высыпанияминеплохо использовать косметические средства на основе салициловой кислоты ицинка. Если ранее было начато лечение заболеваний кожи, сегодня благоприятныйдень для посещения дерматолога. Хорошо поддаются лечению дерматиты,неинфекционные воспаления, купероз, псориаз, угревая сыпь и прочие заболеваниякожи.

Фитнес: отдых от тренировок. Не перегружайте тело физическими нагрузкам,посвятите день положительным эмоциям. Общайтесь с близкими людьми, посетитекино или театр, встретьтесь с друзьями, которых давно не видели. Перед сномхорошо заняться медитацией или полежать по японской методике на валике.

Что лучше не делать? посещать парикмахерские.

Гармоничная Луна: до 13:20.

Лунныйкалендарь красоты: благоприятные дни

УБЫВАЮЩАЯЛУНА с 02:48

♋♌ 18 ЯНВАРЯ,вторник. 16-й, 17-й лунный день с 16:32. РАК, ЛЕВ с07:02

ПОЛНОЛУНИЕ в 02:48

Луна без курсас 02:48 до 07:01

Бьюти-процедуры: прекрасный период для уходовых процедур за кожей лица,приветствуются очищающие маски и домашние скрабы. Для эффективного очищениякожи, устранения черных точек и регенерации тканей попробуйте маску из желатинаи активированного угля.

Рецепт: для ееприменения смешайте две столовые ложки цельного молока, 4-5 таблетокактивированного угля, одну ложку быстрорастворимого желатина. Разогрейте смесьв микроволновой печи в течение 1 минуты. Тонким слоем нанесите на чистую кожу,когда почувствуете, что образовалась пленка, снимите ее резким движением. Для улучшенияочищающего эффекта протрите лицо косметическим молочком, после тоником,нанесите крем, соответствующий типу кожи.

Фитнес: отдых от тренировок. Воздержитесь от чрезмерных кардионагрузок, берегите сердце — сегодня главный орган уязвим. Предоставьтеорганизму отдых от физических занятий, дайте ему возможность восстановить силы.Из нагрузок можно оставить ходьбу умеренным шагом, легкую растяжку, простыеупражнения для спины и шеи. Если деятельность связана с долгим пребыванием наногах, актуальны ванночки с морской солью и аромамаслами сосны, розы икипариса.

Что лучше не делать? загорать, посещать солярий; делать любые сложныекосметические процедуры; ходить за покупками; удалять нежелательные волосы(эпиляция, депиляция); принимать горячие ванны.

Гармоничная Луна: нет.

♌ 19 ЯНВАРЯ,среда. 17-й, 18-й лунный день с 17:50. ЛЕВ

Бьюти-процедуры: возможно повторное посещение салона красоты длянаращивания ресниц и проведения процедуры пилинга лица. В домашнем уходе закожей лица актуальны маски, очищающие кожу. Крема предпочтительны жидкойконсистенции, хорошо, если в составе присутствует мед, пчелиное молочко,экстракты полыни, мяты, ромашки, зверобоя или мяты.

Рецепт: Прекраснона состоянии кожи лица и тела скажутся скрабы домашнего приготовления. Смешайтев равных пропорциях соль, сахар, гущу нерастворимого кофе, добавьте любое маслорастительного происхождения — ореховое, из виноградных косточек, кокосовое, персиковое,оливковое или из какао бобов. Втирайте в кожу легкими движениями 3-5 минут,смойте водой, протрите молочком, нанесите легкий гель или бальзам, подходящийвашей коже.

Фитнес: сильные нагрузки. После двухдневного отдыха можнотренироваться в полную мощь, главное — соблюдать технику безопасности иучитывать, что день травмоопасный. Особенно стоит быть осторожными при занятияхшейпингом или аэробикой, если нет соответствующей подготовки. Чрезмернаянагрузка может плохо повлиять на сердечную мышцу, возможны спазмы мышц спины,боли в грудине, обострения радикулитов. Отлично заниматься пилатесом,бодифлексом и калланетикой.

Что лучше не делать? загорать, посещать солярий; удалять нежелательные волосы(эпиляция, депиляция); принимать горячие ванны.

Гармоничная Луна: после 10:20.

♌♍ 20 ЯНВАРЯ,четверг. 18-й, 19-й лунный день с 19:11. ЛЕВ, ДЕВА с 17:01

Луна без курсас 11:15 до 17:00

Бьюти-процедуры: благоприятный лунный период для маникюра и педикюра.Можно делать ванночки для ногтей, укреплять их биогелем, смазывать йодом илилимонным соком. Для улучшения состояния ногтевой пластины хорошо приниматькальцийсодержащие препараты. В домашних условиях можно приготовить коктейль,стимулирующий рост ногтей.

Рецепт: Для этихцелей необходимо очистить от пленки яичную скорлупу, прогреть ее в духовке втечение 20 минут, затем измельчить в блендере. Приготовленный порошокнеобходимо добавлять в салаты, каши и супы и любые другие блюда. Эффект будетзаметен примерно через 2-3 недели, ногти станут крепкими и здоровыми,перестанут ломаться и слоиться.

Фитнес: рекомендованы интенсивные нагрузки. Сегодня актуальнылюбые вида спорта, где задействовано максимальное количество мышц тела. Можнозаниматься на тренажерах или фитболе, танцевать, укреплять мышцы на занятияхпилатесом, развивать координацию специальными техниками, повышать выносливостьорганизма силовыми тренировками. Очень полезен свежий воздух, по возможностиизбегайте транспорта, пройдитесь домой с работы пешком, откажитесь от лифта -это принесет колоссальную пользу здоровью.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы (эпиляция, депиляция);

Гармоничная Луна: до 11:15.

♍ 21 ЯНВАРЯ,пятница. 19-й, 20-й лунный день с 20:32. ДЕВА

Бьюти-процедуры: допустимо повторное посещение мастеров, занимающихсянаращиванием ресниц. Актуальны все вида маникюра — SPA, классический, японский,аппаратный. Успешно пройдет лечение грибковых поражений стопы и борьба смозолями и натоптышами.

При проблемах с ростом волос, чрезмернымвыпадением и истончением волосяной луковицы показано посещение трихолога.Специалист поможет подобрать успешное лечение и разработать успешную методикупо уходу за волосами. Для поддержания красоты лица рекомендованы очищающиемаски и легкие скрабы. Крема лучше выбирать жидкой консистенции, отлично, еслив составе присутствуют натуральные компоненты — экстракты трав, мед, алоэ вера,гранат, косметическая глина, водоросли.

Фитнес: сильные нагрузки. Обратите внимание на занятия спортом,стимулирующие прилив бодрости и энергии — йогу, калланетику, бодифлекс. Неперегружайте организм, не тренируйтесь на грани своих возможностях, придискомфорте обязательно остановитесь. Следите за дыханием, оно должно бытьровным, вам должно быть комфортно и приятно. Перед началом тренировки неигнорируйте растяжку, тщательно прорабатывайте мышцы, чтобы избежать травм ирастяжений.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы (эпиляция, депиляция).

Гармоничная Луна: до 16:20.

♍ 22 ЯНВАРЯ,суббота. 20-й, 21-й лунный день с 21:54. ДЕВА

Луна без курсас 22:46

Бьюти-процедуры: подходящее время для удаления натоптышей и мозолей. Вдомашних условиях справиться с этой задачей помогут теплые мыльно-содовыеванночки, прижигания уксусной эссенцией, примочки из мякоти алоэ, картофеля,лимона и сосновой смолы. Успешно пройдет лечение грибковых поражений стопы.

Можно повторно обращаться к специалисту понаращиванию ресниц и трихологу. В декоративной косметике предпочтительнынюдовые тона, крема лучше всего использовать на липосомной основе, тоники ибальзамы для лица не должны содержать спирт. По возможности желательноотказаться от духов, тем более не стоит покупать новые ароматы, вероятнывозникновения аллергических реакций и недовольства покупкой.

Фитнес: сильные нагрузки. Не теряйте зря время, старайтесь бытьактивными в течение дня, больше двигайтесь. Физическая нагрузка поможетполучить колоссальный прилив бодрости и заряд энергии. Можно заниматься восточнымипрактиками, танцами, боксом, аэробикой. Полезными будут методики, укрепляющиедыхательные мышцы. Дыхательная гимнастика поможет увеличить выносливость иувеличение силы дыхания, что играет немаловажную роль при занятиях велоспортом,бегом, плаванием и катанием на лыжах.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы (эпиляция, депиляция);

Гармоничная Луна: с 10:20 до 18:55.

♍♎ 23 ЯНВАРЯ,воскресенье. 21-й, 22-й лунный день с 23:16. ДЕВА, ВЕСЫ с 01:02

Луна без курсадо 01:01

Бьюти-процедуры: сегодня можно посвятить день релаксу и положительнымэмоциям. Благотворно на физическом и эмоциональном состоянии скажутся походы вбаню или сауну, расслабляющие ванны с добавлением морской соли, пропитанноймаслами эвкалипта или вербены. Подходящее время для восстановления иммунитета,повышения эластичности кожи, улучшения циркуляции лимфы и крови, нормализациидушевного состояния с помощью сеансов лимфодренажного, восстанавливающего ивыводящего токсина массажа. Благоприятный период для перехода на правильноепитание и сокращение количества пищи. Для кожи полезны очищающие маски и легкиескрабы домашнего приготовления.

Фитнес: сильные нагрузки. Идеальный день для посещения бассейна,можно заниматься как с тренером, так и самостоятельно. Полезны любые водныевида спорта, плавание в любом стиле, главное не поддаваться приступам лени ивыложиться на тренировке на все 100%. Водная активность поможет сжечь максимумкалорий, прорабатаются практически все мышцы тела, увеличится выносливостьсердечно-сосудистой системы и легких. Регулярные занятия плаванием помогутотточить координацию движений, улучшат плотность костей, разовьют гибкость.

Что лучше не делать?

Гармоничная Луна: до 07:45.

Дникрасоты по лунному календарю

♎ 24 ЯНВАРЯ,понедельник. 22-й лунный день. ВЕСЫ

Бьюти-процедуры: день подходит для уходовых процедур за кожей лица и тела,можно делать домашние скрабы, наносить очищающие и осветляющие маски изнатуральных продуктов. Разрешены повторные процедуры пилинга, можно посещатькосметолога и визажиста. Успешно пройдет удаление веснушек и пигментных пятен,выравнивание цвета лица.

Для борьбы с целлюлитом подойдут обертываниярозовой глиной или водорослями, расслабляющий и лимфодренажный массажи.Допустимы посещения сауны, бассейна, бани и хамама, можно сходить в солярий.Загорая, не забывайте о мерах предосторожности, снимите линзы, наденьтеспециальные очки. Перед сеансом используйте солнцезащитный крем, по окончаниипроцедуры примите душ и увлажните тело лосьоном или кремом.

Фитнес: сильные нагрузки. В дни, когда Луна находится в Весах,происходит заметное воздействие на область бедер. Полезны любые упражнения ивиды спорта, где задействована эта часть тела. Можно позаниматьсястеп-аэробикой, шейпингом, восточными танцами, пилатесом, фитболом. Не помешаютклассические упражнения — “ножницы”, подъемы ног, махи в стороны, приседания,подъемы таза и коленей.

Что лучше не делать?

Гармоничная Луна: нет.

СТАРАЯЛУНА с 16:43

♎♏ 25 ЯНВАРЯ,вторник. 22-й, 23-й лунный день с 00:40. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 06:56

III четверть,Четвертая фаза Луны с 16:43

Луна без курсас 01:10 до 06:55

Бьюти-процедуры: противопоказаны сложные косметические процедуры, вособенности с инъекциями и хирургическим вмешательством. Разгладить мимическиеморщины, выровнять тон лица, очистить кожу от загрязнений и обеспечить ееполноценный функционал помогут очищающие маски и скрабы. Идеальный вариант -классическая содовая маска.

Рецепт: Для ееприготовления необходимо смешать в равных пропорциях воду и соду, нанестикашицу на лицо на 10-15 минут. Маска обладает отшелушивающим и очищающимэффектами, желательно проводить курс из 10 сеансов, в неделю не более 2-3 раз.Чтобы избавиться от негативных эмоций и отрицательной энергетики, хорошоокуривать дом крапивой, можжевельником или полынью. Для релаксации и воспаленияэнергетических ресурсов показаны сеансы ароматерапии маслами мяты, корицы имуската.

Фитнес: отдых от тренировок. Дайте организму время навосстановление сил, откажитесь от чрезмерных физических нагрузок. Из активностиможно оставить прогулки на свежем воздухе, подъемы по лестнице. После рабочегодня можно заняться простыми дыхательными упражнениями, легкой гимнастикой,медитацией или растяжкой.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры;

Гармоничная Луна: до 07:45.

♏ 26 ЯНВАРЯ,среда. 23-й, 24-й лунный день с 02:08. СКОРПИОН

Бьюти-процедуры: хорошо посвятить день уходу за кожей лица и тела,предпочтительны бальзамы, гели и крема на основе натуральных компонентов,крайне нежелательны косметические средства с гормонами и экстрактом плаценты.Можно делать неагрессивные пилинги, скрабы, маски.

Встряхнуть тело, сделать “генеральную уборку”организма, вывести токсины, межклеточную жидкость и устроить своеобразныйдетокс поможет лимфодренажный массаж. Крайне полезна ароматерапия с применениеммасла мяты, которая поможет успокоиться, избавит от тревоги, укачиваний,тошноты и головной боли. Облегчит состояние при головокружениях, обмороках,окажет спазмолитический эффект на сосуды мозга.

Фитнес: слабые нагрузки. На пользу пойдут упражнения, усиливающиеприток крови к тазовой области. Полезны сжимания и разжимания ягодиц, наклонывперед и в бока, круговые вращения тазом. Женщинам для укрепления мышц тазовогодна подойдут упражнения Кегеля. Если планируются поднятия штанг и гантелей, непереусердствуйте с тяжелыми весами. Старайтесь сохранять равновесие междуэмоциональным и физическим здоровьем, помедитируйте, сходите на групповыезанятия любой восточной практики.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры; ходить запокупками.

Гармоничная Луна: после 09:00.

♏♐ ♓ 27 ЯНВАРЯ, четверг. 24-й, 25-й лунный день с 03:40.

СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с10:34

Луна без курсас 08:28 до 10:33

Бьюти-процедуры: успешно пройдут процедуры по борьбе с целлюлитом. Подойдутмаски и обертывания из перца и имбиря, яблочного уксуса и меда. Эффективныванны с добавлением масел апельсина, лимона, грейпфрута, антицеллюлитныепрыжки, скрабы с солью и оливковым маслом. Хорошо поддаются лечению кожныевысыпания, воспаления, сыпь, дерматиты, раздражения, угревая сыпь, акне. Всем,кто желает избавиться от отечности, ускорить обменные процессы в организме,вывести метаболические продукты распада, поднять настроение и просто выглядетькрасиво, показаны сеансы лимфодренажного массажа.

Фитнес: рекомендованы слабые физические нагрузки. День хорош дляспокойных видов спорта. Можно поплавать в умеренном темпе в бассейне, сделатьсуставную гимнастику, поработать над растяжкой мышц, размять тело на фитболе.Приветствуются занятия йогой и танцами, катания на коньках и лыжах. Еслипосетить спортзал или групповые занятия возможности нет, можно простоигнорировать транспорт и больше двигаться.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры; ходить запокупками.

Гармоничная Луна: до 08:30.

♐ 28 ЯНВАРЯ, пятница. 25-й, 26-й лунный день с 05:14. СТРЕЛЕЦ

Луна без курсас 22:00

Бьюти-процедуры: благоприятный день для маникюра и педикюра. Хорошо делатьсолевые ванночки для укрепления ногтевой пластины, покрывать ногти биогелем илиумной эмалью. Отбелить ногти поможет лимонный сок или зубная паста. Дляустранения и уменьшения признаков целлюлита хорошо делать обертываниякосметической глиной и измельченных таблеток мумие. Для кожи лица полезныскрабирования и отшелушивающие маски. Для уменьшения прыщевой сыпи и устраненияизлишней жирности хорошо применять крема и гели на основе цинка и серы. Чтобыподтянуть кожу и разгладить мелкие морщины, в обычный крем можно добавитьнесколько капель персикового или виноградного масел.

Фитнес: слабые нагрузки. В дни Стрельца полезно делать упражнениядля коленей. Попробуйте простое, но эффективное упражнение. Прислонитесь кдвери или стене, руки должны свисать, шее и мышцам затылка должно бытькомфортно. Медленно начните опускаться по стене, найдите положение, когдапочувствуете легкие вибрации и тепло, приятно разливающееся по телу. Верхняячасть бедер должна быть ненапряженной, коленям должно быть комфортно и небольно. Сделайте 3-5 вдохов и выдохов, а потом поднимитесь вверх, сделайте 3подхода.

Что лучше не делать? загорать, посещать солярий; принимать горячие ванны;ходить за покупками.

Гармоничная Луна: до 11:40.

♐♑ 29 ЯНВАРЯ, суббота. 26-й, 27-й лунный день с 06:42. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с12:08

Луна без курсадо 12:07

Бьюти-процедуры: благоприятный день для повторного наращивания ресниц.Успешно пройдет отбеливание зубов, удаление налета и зубного камня. Хорошийдень для посещения мастера ногтевого сервиса, можно делать маникюр и педикюр,покрывать ногти гелем и цветными лаками, приветствуются SPA процедуры,парафиновые ванночки, массаж рук и кистей. Удачное время для перехода наздоровое питание, при регулярном сокращении дневной калорийности блюдвыравнивается цвет и тон кожи, исчезнет жирность и акне. Возрастает склонностьк застойным процессам, увеличивается потребность кожи к тонизирующим средствам.Хорошо использовать крема и маски на основе биологически активных компонентов.

Фитнес: слабые нагрузки. Полезны щадящие упражнения для коленей ипозвоночника. Можно ездить на велотренажере, висеть на турнике, ходить вумеренном темпе на беговой дорожке, заниматься растяжкой и развитием гибкоститела. Тренировку обязательно начинать с умеренного темпа, избегать резкихдвижений, выбирать удобную обувь и одежду. Важно соблюдать техникубезопасности, так как есть шансы получить травму, ушиб или упасть с высоты.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры; загорать, посещатьсолярий; ходить за покупками.

Гармоничная Луна: после 18:40.

♑ 30 ЯНВАРЯ, воскресенье.27-й, 28-й лунный день с 07:53. КОЗЕРОГ

Бьюти-процедуры: удачное время позаботиться о красоте фигуры и кожи, вэтом поможет правильное питание и уменьшение порций блюд. Можно постелитьстоматолога с целью удаления зубного камня. Приветствуются лечебные процедурыдля кожи, хорошо наносить маски на проблемную кожу, делать легкие отшелушивающиескрабы. Для сухой кожи идеальны медовые, огуречные и творожно-солевые маски.Нормальную кожу можно закалять умываниями прохладной водой и обтираниямикусочками льда, крема предпочтительны на основе минералов Мертвого моря.

Фитнес: слабые нагрузки. Постарайтесь не перенапрягаться инервничать, старайтесь быть активными в течение дня. Прогуляйтесь по улице вовремя обеденного перерыва, ходите пешком по лестнице. В перерывах на работеразминайте спину и шею, делайте простые и легкие упражнения, способствующиеулучшению циркуляции крови — приседания, махи ногами и руками, отжимания отстены. Можно посетить спокойные виды занятий — йогу, пилатес, бодифлекс, танцы,тайчи или цигун.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры; загорать, посещать солярий; ходить запокупками.

Гармоничная Луна: весь день.

♑♒ 31 ЯНВАРЯ,понедельник. 28-й, 29-й лунный день с 08:42.

КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 12:42

Луна без курсас 07:44 до 12:41

Бьюти-процедуры: любые сложные косметические процедурысегодня бесполезны, в уходе за кожей лица и шеи предпочтительны очищающие иантистрессовые бальзамы и маски. Хорошо использовать крема с успокаивающимисборами трав, подходят витаминизированные и гомеопатические косметическиесредства. Успокаивающий и осветляющий эффект окажут компрессы и протиранияогуречным, морковным соком, для глаз хороши примочки из чая или молока. Длярегенерации кожи идеальны домашние скрабы из овсяных хлопьев, кофе, соли имеда, соды, аспирина.

Фитнес: слабые нагрузки. Выбирайте умеренные тренировки, неработайте на износе сил, это не принесет никакой пользы здоровью. Позаботьтесьо гибкости тела, займитесь суставной гимнастикой, антигравити-йогой, пилатесом,сделайте простую зарядку или сходите на каток. Старайтесь соблюдать мерыпредосторожности во время занятий спортом, сегодня травмоопасный день, возможнырастяжения и ушибы. Полезны сеансы медитации, они помогут восполнить запасыэнергии, улучшат психоэмоциональное состояние, будут способствоватьнормализации сна.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры; ходить запокупками.

Гармоничная Луна: нет.

Лунный календарь косметологии на январь 2022

ПРОЦЕДУРЫ	ЛУЧШИЕ ДНИ
Питательные и успокаивающие маски для лица:	3-17
Очищающие маски:	1, 2, 18-31
Скраб для лица (домашний):	1, 18-31
Пиллинг лица (в салонах, повторно):	19, 24, 26
Омолаживающие процедуры без операций и уколов:	3, 6, 7, 12, 17
Лечение кожи:	3, 6, 7, 16, 17, 26, 27, 29, 30
Удаление пигментных пятен и веснушек, выравнивание цвета лица:	24
Удаление зубного камня, отбеливание зубов:	29, 30
Удаление мозолей:	21, 22
Маски и обертывания для кожи рук:	13-15
Маникюр:	3, 20, 21, 28-30
Педикюр:	3, 20, 21, 28-30
Загар, солярий:	24
Пирсинг (лицо, голова):	нет
Массаж (расслабляющий, выводящий токсины, снимающий судороги):	23, 24
Массаж (восстанавливающий, бодрящий):	4, 5, 13-15
Массаж от растяжек:	13-15
Массаж (лимфодренажный):	23-27
Стоун-терапия:	4, 5
Криосауна:	8, 10
Ароматерапия:	6, 7, 15-17, 25-27
Депиляция, эпиляция:	6, 7, 17
Удаление нежелательных волос с лица:	нет
Сокращение калорийности, переход на правильное питание:	3, 23, 24, 29, 30
Борьба с целлюлитом:	24, 27, 28
Сауна, баня, ванны, бассейн:	4-7, 13-15, 23, 24
Наращивание ресниц (повторно):	3, 19-22, 29, 3
Окрашивание ресниц, бровей:	3, 10-12
Перманентный макияж и татуировки:	нет
Посещение трихолога:	21, 22
Посещение визажиста, косметолога:	24
Лечение грибка на ступнях:	20-22
Покупки (бьюти-товары, одежда, обувь – только важные):	7, 10, 19, 20
Неблагоприятные дни для сложных процедур:	1, 2, 9, 18, 25-31

Если вы планируете пластическую операцию или уколыкрасоты, а также вас интересуют удачные дни для разных сложных косметическихпроцедур, но вы сомневаетесь или боитесь осложнений, вам стоит заказать анализ личнойпрогностики, чтобы снизить все возможные риски или понять, насколько сейчас этодля вас актуально!