У всех нас есть такой человек, к которому мы время от времени возвращаемся. Возможно, он просто накрепко поселился в вашей памяти, или же вы по-прежнему поддерживаете общение. Согласитесь, существуют такие люди, от которых невозможно мысленно избавиться. На это уходит очень много вашей энергии, и у вас создаётся впечатление, что человек постоянно проживает в вашей голове.
И что вы с этим делаете?
Это на самом деле довольно просто, но для серьезной работы с собственным мышлением требуется не менее серьезная работа над тем, чтобы проанализировать ситуацию честно и объективно.
Причина, по которой нам так трудно оторваться от каких-то людей, совершенно очевидна: мы надеемся на примирение и возвращение; мы не хотим отпускать.
Нам сложно двигаться дальше, потому что в глубине души мы цепко хватаемся за надежду, что всё как-нибудь волшебным образом само образуется. В результате ваш экс-партнер задерживается в ваших мыслях, даже если вы не осознаете этого. И такое состояние только крепнет. Мы всё чаще и больше думаем об этом человеке, возможно, отправляем ему сообщения после пары бокалов вина или даже пытаемся общаться с ним через социальные сети.
Если вы хотите двигаться дальше, вы должны отпустить любую надежду на то, что эти отношения возобновятся в какой-то момент в будущем.
Вы должны присутствовать в настоящем, а это означает закрытие двери в прошлое. Вы должны сделать сознательное усилие, чтобы полностью отрезать себя от этого человека. Тренируйте свой мозг, чтобы научить себя признавать факт того, что в реальной жизни это закончилось, а значит этого попросту не существует. Это иллюзия.
Это больно, это сложно, но с постоянной практикой вы привыкнете к новому мышлению, а также позволите себе обратить внимание на те отношения, которые у вас могут быть в вашем настоящем и даже в будущем.
Надежда на воссоединение – это путь в прошлое. Общение в социальных сетях остается всё же общением и связующей ниточкой.
Обдумайте, примите факт и двигайтесь вперед. Вы сильнее, чем думаете.
Читайте также:
Что вас ждет после разрыва токсичных отношений?
