Лишний жир появляется из-за того, что мы неправильно питаемся. Понятие это включает в себя, например, увлечение сладким, мучным, жареным, постоянные перекусы и полуночные трапезы. А какие психологические факторы толкают нас к проблеме лишнего веса?

Так откуда он берется — лишний вес или, как сказали бы диетологи, лишняя ИМТ? Давайте исключим физиологические особенности организма — уровень гормонов, диабет и прочее, этим нужно заниматься с врачами, и обсудим психологические факторы, которые способствуют появлению лишних килограммов.

Почему появляется лишний вес?

Я не очень люблю изыскания известных авторов, как Лууле Виилма, например, на тему психосоматики (хотя ее вклад трудно недооценить), потому что, на мой взгляд, каждый человек уникален и невозможно найти универсальные причины возникновения болезней для всех. Она видела причины ожирения в том, что человек склонен навязывать свою волю другим; испытывает стресс неудовлетворенности; страдает жаждой накопительства; испытывает страх перед будущим; при помощи лишнего веса человек хочет быть сильнее, ведет внутреннюю борьбу со своими стрессами.

Думаю, с каждым случаем надо разбираться индивидуально. Так, я вижу, что у одного человека, допустим, больное сердце из-за того, что мать не принимала его, как своего ребенка, во время беременности, а у другого — из-за ранней смерти близкого родственника в детстве. Так же и с лишним весом. ⠀

Психологические факторы лишнего веса

Что я заметила, работая с проблемой избыточной массы тела?

Что причины могут быть, например, такими:

  • человек не способен словами отстаивать свои границы, защищать себя и неосознанно создает броню в виде жировой оболочки;
  • в далеком прошлом есть психотравма, которую человек не прожил, не осознал, а «накрыл» жировым слоем, чтоб не болело;
  • у человека повышенная ответственность — он отвечает не только за себя, но и за кучу других людей, поэтому становится больше, массивней, чтобы быть устойчивей;
  • человек боится отношений, поэтому неосознанно делает себя таким, чтобы интерес к нему был минимальным;
  • человек боится быть выброшенным из своей семьи, своего рода, поэтому становится таким, какими были бабушка или мама, или отец, или другие предки;
  • человек не нашел в жизни смыслов, поэтому глушит экзистенциальную пустоту удовольствием от еды. ⠀

Ну, и, конечно, лишний вес возникает из-за переедания.

Автор Ахремчик Лилия

©