Кацудзо Ниши. 
Одно из лучших упражнений для восстановления позвоночника. Оно способствует улучшению осанки, избавлению от сколиоза. Значительно улучшается циркуляция крови и работа кишечника 
Упражнение “Золотая рыбка” выполняется в полностью расслабленном состоянии! 
* Упражнение выполняется лежа на спине. Ноги вытянуты, пальцы потяните на себя. Подошвы ног параллельны друг другу. 
Руки согните в локтях и положите под шею. 
В этом положении изображайте плывущую рыбу, изгибайтесь и вибрируйте всем телом. 
Выполняйте это упражнение 1-2 раза в день- утром и вечером. 
*В чём уникальность упражнения “Золотая рыбка”? 
Это упражнение позволяет выправить деформации на отростках позвонков, через которые проходят спинальные нервы. Устраняются чрезмерное напряжение и паралич периферической нервной системы. Значительно улучшается циркуляция крови и функция нервов. 
Кроме того, улучшается работа кишечника, ликвидируется непроходимость кишечника. 
Полюбите упражнение “Золотая рыбка” и делайте его регулярно!
источник

©




✉ Для подписки на сайт, введите e-mail:




Смотрите также: