Дрю Мэннинг, персональный тренер по фитнесу, никогда не имел проблем с лишним весом. Всю жизнь он пребывал в прекрасной физической форме, потому что с раннего детства занимался спортом. Поэтому, когда кое-кто из тучных клиентов сказал Мэннингу, что ему не понять, каково живется толстякам, которые ни дня не могут без сладкого и мучного, он понял, что должен испытать это на собственном опыте.

Тренер разработал для себя 12-месячную программу из двух частей. За первые полгода он набрал вес, а за вторые — снова похудел и вернул прежнюю форму. Все изменения он еженедельно выкладывал в интернет.


Неделя 1-4

С первых же дней он начал есть много калорийной пищи, фастфуд. Сперва организм держался как мог, но потом Дрю начал все же набирать вес.




Неделя 4-8


Неделя 8-12


Неделя 12-16


Неделя 16-20


Неделя 20-24

К этому времени он прибавил 32 килограмма и стал весить 120 кг.


Неделя 24-28

На этой стадии Дрю начал активно заниматься и питаться правильно.


Неделя 28-32


Неделя 32-36


Неделя 36-40


Неделя 40-44


Неделя 44-48


Неделя 48-52

В конце концов Дрю вернулся в прежнюю форму и даже улучшил показатели. Таким образом он доказал, что нет ничего невозможного!

Смотрите также: Самые популярные отговорки женщин, которые не желают идти в тренажерный зал

источник

©






✉ Для подписки на сайт, введите e-mail: