Разбираемся, как сплетничать так, чтобы устроить себе полезную эмоциональную разрядку и не навредить окружающим.

 
304

i.pinimg.com

Сплетни способны подорвать доверие и нанести ущерб репутации: десятки дворцовых переворотов, реализованных благодаря сплетням, отлично это подтверждают. Кроме того, сплетни могут навсегда рассорить вас с другом, стать причиной увольнения и принести еще массу проблем. Но помимо этого, у сплетен много преимуществ, о них мы и поговорим.

Сплетни понижают давление

Когда вы замечаете чье-то негативное или агрессивное поведение в своем присутствии (пусть даже оно направлено не на вас), частота ваших сердечных сокращений резко повышается, вы можете почувствовать себя плохо. Но, согласно исследованиям, пульс быстро прийдет в норму, если вы расскажете об этом! Следовательно, передача информации, предупреждающая о плохих поступках других людей, может улучшить ваше состояние. Благодаря сплетням вы легче воспринимаете социальные сигналы и ведете себя в обществе эффективнее.

Сплетни укрепляют ваши связи с окружающими и с собой

В бушующем потоке информации и бесконечного списка дел так сложно почувствовать себя в безопасности. Но если вы будете обсуждать волнующие вас события и людей с близкими, делиться своими чувствами и эмоциями, то можете стать более счастливым и обрести душевное равновесие. Рассказывая кому-то свою тайну, особенно, если она связана с третьим лицом, вы укрепляете связь между собой и собеседником, а также испытываете чувство защищенности.



Сплетничайте на здоровье: 6 причин, почему привычка «шушукаться» полезна для здоровья
forexmentorpro.com

Сплетни помогают справляться со стрессом

Ежедневно решая целый ворох проблем и задач, вы находитесь в состоянии хронического стресса. Ученые выяснили, что сплетни помогают справляться с ощущением тревожности, так как способствуют выработке серотонина — гормона радости! А женщины, которые иногда сплетничают, имеют слегка повышенный уровень гормона прогестерона, который уменьшает беспокойство, снимает стресс и делает их более счастливыми.

Сплетни работают как антидепрессант

Когда вы слушаете сплетни о проблемах других людей, вам самим становится чуточку легче. Как бы ни печально было это признавать, но несколько минут сплетен помогают расслабиться и облегчить состояние депрессии. Вы понимаете, что окружающие люди тоже сталкиваются с трудностями, и ваше собственное гнетущее состояние немного отступает. Кроме того, процесс обмена сплетнями повышает доверие к окружающим, дарит чувство сопричастности к происходящему и ощущение благополучия.

Сплетничайте на здоровье: 6 причин, почему привычка «шушукаться» полезна для здоровья
vecteezy.com

Сплетни улучшают настроение и помогают отдыхать

Иногда сплетни бывают бесполезной, неинформативной болтовней, которая может навредить репутации и испортить отношения с окружающими. Но если использовать сплетни с умом, можно превратить их в определенный вид расслабления. Вы встречаетесь с друзьями или семьей в неформальной обстановке, обмениваетесь информацией и таким образом морально отдыхаете. В процессе разговора у вас стимулируются центры удовольствия в мозге и высвобождаются эндорфины, поэтому настроение улучшается.

Сплетни повышают уверенность в себе

Сплетни являются неотъемлемой частью социальной жизни и порой помогают увереннее чувствовать себя в социуме. Например, услышав неприятные слухи о чьем-то поведении, вы можете намеренно ограничить себя от общения с этим человеком, таким образом, защитившись от «опасных индивидуумов». Кроме того, сплетни могут служить удобным инструментом для сбора информации, опираясь на который вы получаете возможность корректировать свое поведение в зависимости от обстоятельств.

Сплетничайте на здоровье: 6 причин, почему привычка «шушукаться» полезна для здоровья
Pinterest.com

Сплетничать во благо — это искусство, ведь без сплетен немыслимо человеческое общение. Относитесь к обмену слухами как к части вашей жизни, которая сближает, дарит приятные ощущения, улучшает эмоциональное состояние. И сплетничайте на здоровье!

©






✉ Для подписки на сайт, введите e-mail: