По-настоящему здоровые и полноценные отношения — это совокупность нескольких факторов: от общения до совместимости и доверия. Доверие — это как мы развиваем наши отношения: как мы культивируем веру, честность и уважение, любовь к партнеру и к себе. Доверие необходимо, чтобы создать близкие отношения, в которых мы можем быть уязвимыми друг с другом. Благодаря доверию мы чувствуем себя в безопасности физически и эмоционально, не боясь излить человеку душу.




Доверие усиливает духовную связь и выводит отношения на новый уровень сознательности.

Но как построить доверительные отношения? Как бы нам ни хотелось получить быстрые и действенные способы, главный момент в этом — это время. Чем больше времени мы проводим с человеком и видим, как он или она ведет себя в различных ситуациях, тем больше доверия у нас к нему появляется.

Зато потерять доверие можно за долю секунды, так что если вы уж взрастили доверие в отношениях, то его нужно оберегать.

И вот вам 7 советов о том, как же развивать и поддерживать доверие:

1. Открыто и регулярно общайтесь. Даже на сложные темы.

2. Всегда говорите то, что вы думаете, без пассивно-агрессивного поведения, без намеков. Всегда делитесь своими чувствами, даже негативными.

3. Выполняйте свои обещания.

4. Храните секреты только между собой. Ничего не скрывайте друг от друга.

5. Принимайте несовершенство друг друга без осуждения — это поможет вам быть более честными.

6. Обсудите свои ожидания друг от друга. Определите границы дозволенного в отношениях.

7. Убедитесь, что ваш партнер знает, насколько он для вас особенный.


©






✉ Для подписки на сайт, введите e-mail: