Настолько стремительно бежит время, что не успеваешь оглянуться, а весна уже пересекла середину. Скоро настанет долгожданное лето со всевозможными радостями жизни. Но не бывает плюсов без минусов, поэтому хотим напомнить, что в начале июня нас поджидает «любимый» сезон тополиного пуха. Многие могут столкнуться с одной раздражающей проблемой. Однако есть способы избавиться от аллергии, о которых мы сегодня расскажем.
В первую очередь хотим сообщить интересный факт и давнее открытие врачей и исследователей разных стран, что тополиный пух сам по себе не вызывает аллергии. В чем же тогда дело, если в начале лета при появлении этой злосчастной «ваты» регулярно возникает заложенность носа, слезоточивость глаз, отечность, чихание и другие признаки аллергии. Это связано с тем, что пух переносит пыльцу многочисленных растений, пыль и споры грибов. Они-то и возбуждают такие реакции, а не сам тополь. А также пух из-за своей структуры при попадании в глаза, рот или нос может раздражать слизистые здоровых людей и вызывать похожие симптомы.
Самые распространенные проявления:
- всяческий дискомфорт в глазах: слезы, покраснение, жжение, отечность, зуд, непереносимость яркого света, ощущение боли;
- в носу: заложенность, зуд, насморк и чихание как при простуде;
- в горле: першение, трудности в дыхании, кашель;
- кожный зуд, головная боль, головокружение, бывает отечность и крапивница.
Как избавиться от аллергии и другого раздражения в этот сложный летний период?
1. Первый пункт касается девушек
Если вы знаете, что подвержены аллергии, в эти несколько недель старайтесь не пользоваться тональниками и любыми жирными кремами перед выходом на улицу в дневное время. Когда ваша кожа жирная, пуху легче к ней прилипнуть и разнести все аллергены по лицу. Лучше просто припудривайтесь, так у пуха будет меньше шансов остаться на коже.
2. Перед выходом на улицу обязательно надевайте очки
Любые. Они предохранят ваши глаза от попадания пуха на слизистую и дальнейшего раздражения. Если все-таки это произошло, ни в коем случае не дотрагивайтесь до глаз и тем более не расчесывайте. Постарайтесь сразу найти способ промыть слизистую теплой водой.
3. Не носите линзы
Если у вас плохое зрение и вы носите линзы, в период цветения и тополиного пуха старайтесь лучше надевать очки. Это убережет вас от дополнительных хлопот. Если уж пух и тополиное семечко попадет под линзу, достать его оттуда будет очень сложно, тем более на улице.
4. Умывайтесь, приходя с улицы
После каждого возвращения с улицы обязательно умывайте лицо, прочищайте нос и глаза, чтобы убрать с кожи и слизистых все скопившиеся частицы пуха, пыли и других загрязнений. В этот период особенно эффективно промывать нос и горло морской водой, чтобы избавиться от аллергии.
5. Избегайте жары
Не выходите на улицу в самый разгар жары, а особенно, если погода ветреная. Во время сильного ветра спастись от пуха и пыли будет очень сложно, как бы вы ни предохранялись, уверяем.
6. Прибирайтесь в доме
Каждый день в сезон тополиного «снега» проводите в квартире влажную уборку. Деваться некуда, к сожалению, если хотите нормально дышать и видеть. От пылесоса лучше на время отказаться – он только разгоняет пух по углам. На окна обязательно поставьте защитные сетки или натяните марлю.
7. Следите за тем, какие лекарства вы принимаете
В этот период с большой осторожностью принимайте лекарственные препараты с содержанием трав – они могут усилить аллергическую реакцию у особо чувствительных людей. По этой же причине не используйте косметические препараты с экстрактами растений и эфирными маслами.
8. Соблюдайте определенную диету
Некоторые продукты могут усилить или спровоцировать смежную аллергию. В период тополиного пуха лучше исключите из рациона орехи, цитрусовые, рыбу, курицу, индейку, сладости, мучное, острое, жирное, копченое, газировку, специи, кофе, редьку, помидоры, баклажаны, грибы, яйца, молочное, ягоды, дыню и ананас. Конечно, сигареты и алкоголь лучше тоже убрать из рациона, особенно напитки на травах.
Читайте также:
7 популярных методов очистки организма от токсинов
