Узнать, что ваш партнер изменил вам – это ужасно. Вы пытаетесь понять, как он мог так с вами поступить, предать вас. Вы думаете, что с вами не так, или что с ним не так, или что не так с вами обоими. Круговорот мыслей, эмоций, в которых вы пытаетесь найти смысл…


Почему одни пары разводятся после измены, а другие нет? Ответ на этот вопрос важен, когда вы сами сталкиваетесь с неверностью в своих отношениях.

Есть 3 главные причины, почему пары разводятся после разоблачения измены:

  1. Один из супругов уже решил развестись еще до того, как стало известно об измене.
  2. Человек, которому изменили, не может простить предательство и справиться со своими чувствами.
  3. Брак уже давно разрушен, и супругам не интересно стараться спасти его.

Те пары, которые решают сохранить отношения даже после измены, делают так, потому что верят, что альтернатива еще хуже. Таким парам легче решить вопросы в своем браке, чем заниматься разводом. Хотя они особо и не стараются восстановить доверие в отношениях.



Но есть еще те, которые решительно настроены спасти свой брак, укрепить доверие и любовь. В таком случае ожидается, что оба супруга будут прилагать усилия, что каждый из них понимает свою ответственность.

В целом есть 8 шагов, как простить после того, как вам изменили:

1 Полностью покончить с отношениями на стороне.

Вы не должны ни на что отвлекаться, чтобы сосредоточиться только на ваших отношениях.

2 Принять, что у вас будут перепады эмоций.

Измена – очень травматичный для души опыт. Тому, кому изменили, нужно будет справиться с фактом предательства. Тому, кто изменил, нужно будет справиться с чувством вины за то, что он причинил своему партнеру так много боли.

3 Открыто поговорить об измене.

Это нужно, чтобы все прояснить, и чтобы позже не было никаких неприятных и неожиданных сюрпризов и новых подробностей. Из-за множества эмоций подобные разговоры поначалу могут возникать часто, так как человек, которому изменили, будет пытаться все осознать.

4 Если это вы изменили, покажите искреннее раскаяние и сочувствие.

Вы должны осознать ту боль, которую причинили своему партнеру, и выразить искренние сожаления за то, что вы так оступились. Это важно для процесса исцеления вашего супруга(супруги).

5 Если это вам изменили, работайте над прощением и принятием.

Есть большая разница между тем, чтобы простить и принять, и тем, чтобы попустительствовать и забыть. Вы прощаете и принимаете, так что вас больше не преследует эта история предательства. Но вы помните о том, что случилось, так что постараетесь предотвратить подобное в будущем.

6 Больше времени проводить вместе.

Вашим отношениям отчаянно нужно внимание. Начните проводить больше времени вместе, а не с детьми, на работе, перед телевизором или за телефонами. Но дело не в том, чтобы все время говорить об измене. Нет. Просто наслаждайтесь временем друг с другом.

7 Убедите друг друга, что вы хотите быть в этих отношениях.

Сейчас самое время заверять друг друга, что вы все еще любите, что все еще хотите быть вместе, тем самым поощряя друг друга стараться возобновить отношения и укрепить чувства.

8 Рассказывайте друг другу обо всем.

С этого момента в ваших отношениях должна быть абсолютная честность и прозрачность – иначе ничего не получится!


©







✉ Для подписки на сайт, введите e-mail: