Расставание не только разбивает сердце, но и влияет на наше физическое здоровье. И порой неожиданным образом. Если вы еще не замечали, то вот, что происходит в этот период с нашим телом.


1. Вы испытываете физическую боль.

Эмоциональная травма может быть настолько сильной, что провоцирует боль в животе, голове и других частях тела.

2. Повышается уровень стресса.

Эмоциональная травма — огромный стресс для организма. А если у вас проблемы с сердцем, физические проблемы, то такой стресс может серьезно ухудшить состояние. Вы можете чувствовать напряжение, тревогу.

3. Вы теряете аппетит.

Ваше настроение влияет на аппетит, вот почему многие худеют в сложные периоды жизни.

4. Вы не можете сосредоточиться.

Чтобы пережить расставание, его нужно прочувствовать. Его нужно перестрадать. Чтобы эти чувства больше не мешали вам, иначе сосредоточиться на другом будет сложно.

5. Ваше сердцебиение замедляется.

Хотя много переживаний заставляют сердце биться чаще, после этого ритм замедляется. Это все из-за подавленности и грусти. А когда сердцебиение замедляется, вы можете становиться более размеренными и неспешными.

6. Вам трудно засыпать по ночам.

Когда человек переживает расставание, его часто мучает бессонница. Вы просто лежите и пытаетесь разобраться в происходящем, но все так сложно, что вы не можете заснуть.

7. Вы становитесь более чувствительны и раздражительны.

Даже  малейшие слова и комментарии других людей могут вывести вас из себя или растрогать.

8. Вы становитесь антисоциальны.

Когда вас переполняют негативные эмоции, вы не хотите пересекаться с другими. Вы не хотите жалости других. Потому вы отдаляетесь от людей.

9. У вас снижается уверенность в себе и самооценка.

После расставания люди склонны считать себя не достойными любви и счастья. Вы ищите проблему и причину в себе, тогда как это далеко не всегда так. Но расставание определенно плохо влияет на уверенность в себе и самооценку.


©




✉ Для подписки на сайт, введите e-mail:




Смотрите также: