Это загадка для многих, включая порой нас самих: почему мы остаемся в отношениях, зная, насколько они для нас токсичны, и зная, что мы достойны большего?


1. Тебя обманывают. 

Ложь и обман путают тебя, так что порой тебе может казаться, что это ты сошла с ума. Ты чувствуешь себя бессильной. Обман — вершина бессовестного поведения, создает облако амбивалентности, которое замораживает нашу способность оградить себя от обидчика.

И все это переполняет наш разум. Защитной реакцией может быть как раз выброс окситоцина, гормона любви, для поддержания близости с партнером. Наша биология побуждает нас смотреть на нашего обидчика глазами любви и сочувствия.

2. Человек использует деструктивные условия.

Например, нарцисс может заставлять тебя бояться делать то, что раньше доставляло тебе удовольствие. И со временем ты ассоциируешь свои счастливые воспоминания, свои силы и таланты с неуважением и эмоциональным насилием. Деструктивное поведение партнера разрушает твою самооценку.

3. Твой партнер контролирует тебя.

Контроль и эксплуатация — признаки злостного нарцисса. И его цель — чтобы ты зависела от него. Доминирование проявляется тонкими способами. Самое мощное оружие, которое использует обидчик — когда играет с твоими чувствами. Чем больше у него власти над твоими эмоциями, тем меньше вероятность, что ты будешь верить в свою реальность и собственную мудрость.

4. Он не уважает и обижает тебя.

Человек может эксплуатировать твои слабости, пользоваться твоими сильными сторонами. Эмоциональное насилие использует целый арсенал средств: контроль, власть, оправдания, обвинение и унижение.

Когда ты пытаешься защитить себя, партнер использует пассивно-агрессивное поведение или злость, чтобы запугать тебя и оставить рядом из страха потерять отношения.

5. Он промывает тебе мозги. 

Токсичный человек постепенно заставляет тебя сомневаться в твоем восприятии реальности и убеждает поверить, что проблема не в самих его поступках, а в твоей реакции на его поступки. Будто ты постоянно его «пилишь», будто ты слишком эмоциональна или тревожна.

6. Он создает связь на основе психологической травмы.

У каждого из нас есть свои эмоциональные травмы из прошлого. И некоторые люди умело этим пользуются, чтобы привязать к себе человека. А может ты сама думаешь, что это токсичные отношения даны тебе из-за того, что ты пережила раньше.


©








Смотрите также: